完璧主義と攻撃

ちょっと鬱々気味です。外にも出ないし、一月なので暗いし、自分のことを考えたりすると余計に気が滅入ってしまう。

クリストファー・ムーンさんは、

完璧主義を手放し、自分がつねにベストを尽くしていることを認識してください。

と述べています（「夢を生きる、豊かさを生きる」）。

家族や他人を攻撃したり、数多くの失敗を犯しても、それはその人にとってそのときにできる限りのことをしていると認識することは難しい。他人がそうしていると認識することはできても、自分にもそれが当てはまると考えるのは難しい。

チャック・スペザーノさんは、「人はいつも他人よりも自分をきつく罰している」と言っているけれど、今はそれが分かる気がする。

自分は一番大事なために、自分の間違いというのは見逃せないのではないだろうか。


涼風