10月になって初走り なハナシ

今日一日雨だと思ってたら

雨は午後からのようなので

朝イチで走ってきました (^o^)

 

 ８－９月のＬＳＤ練習

　Ｌｏｎｇ　＝　長い時間

　Ｓｌｏｗ　＝　ゆっくり

　Ｄｉｓｔａｎｃｅ　＝　距離　

を踏まえて、

どのくらいコンデションが戻ったか確認するため

今日はあえて、

レースに出るくらいのペースで

最初から突っ込んで入り

どこまで持つかを試してみました

 

１４．６ｋｍ　１時間２４分

キロペース　５分４６秒

 

１０ｋまでは、いい感じでしたが

そこからペースがちょっと落ち始めて

１３ｋからは、脚がバタッと止まってしまいました (^^;

 

まだ７０％くらいしか戻ってないね

でも、確認できただけ収穫でした (^3^)/

 

それよりも、Ａｎｄｒｏｉｄスマホで

電源ボタンと音量(小)ボタンを同時に押すと

スマホ画面のスクリーンショットが撮れるんだね

恥ずかしながら、いままで知らなかったよ (^^;

これは便利だ (^^ゞ

人生初の なハナシ

昨日、人生で初めてくしゃみ四回続いた (^o^)

 

花粉症でもないし、

今まで風邪引いたときでも

絶対に三回しか続かなかったし

自分は、くしゃみ三回しか続かないと思ってたので

何か感動した ♪♪

 

くしゃみ何回で何々ってよく言われるじゃない

くしゃみ三回は惚れられたって

 

四回を調べたら・・・

 

「風邪ひいた」って

 

まじか (-_-;)

自覚症状無いけど  (^^;