花粉症と闘え

今年も３月がやってきます・・・春３月。もっとも苦手な季節です。

アレルギー体質なので、３月は肌荒れするなどの症状がありました。
そしておととし、いきなり花粉症を発症！
突然のことでびっくり。そして日常生活を送るだけでこんなに苦しいのか、というほどの症状に苦しみました。
昨年は比較的軽かったのですが・・・今年はどうなることでしょう。幸い、まだ症状は出ていません。

薬局に行くと、「花粉症コーナー」がお店の中央にででーんと設けられていますね。ある種の乳酸菌を摂ると症状が和らぐとかで、大きくＰＲされていました。花粉症の薬は飲むと眠くてぼーっとしてしまうから、効果があるんだったら健康補助食品のほうがいいような。薬にもサプリメントにも抵抗があるので、あまり飲みたくはないですが。

最近読んだ免疫療法に関する本によると、免疫が高すぎると花粉症になるらしいのです。免疫が高いというのは、副交感神経が優位になっている状態（リラックス状態）。運動をしたりして交感神経を刺激し、両者のバランスをよくしなければいけないようです。
つまり、私はリラックスしすぎなんでしょうね。もう少し緊張感を持って仕事や運動に励まなければ！果たして花粉症の改善に効果があるのか・・・また報告できればと思います。