1月24日 第7回目の冬期強化練習

まず始めに、1月24日付けの北日本新聞に、スポーツ記録賞の発表がありました。

中学生クラブ員3名、クラブ出身高校生5名の方、おめでとうございます

これを励みに更なる上を目指してください

 

この日の小学生の練習も、中学生といっしょに行いました。

またまた中学生のお手本を見させてもらって良かったですね

でも、中学生は普段からコーチの指導をたくさん受けているのですから、細かいポイントや動きまで説明できないといけませんね

言われるままに動くのではなく、自分で理解していないとできません。

こういったこともできるようになると、更に競技力がアップします

 

小学生は中学生の動きをよ～く見てください

ただ、

すごい

速い

というだけでなく、

どうやったらあんな動きになるのか？

自分もあういう風になりたい

という気持ちも持ってほしいです。

 

練習メニューはスティック走で、たくさん走りました。

特に、後半の100m走は、スピードを落とさずに走れるかが、ポイントになります。

誰でも疲れてスピードが落ちます。

でも、そこでどれだけ気持ちを入れて走れるかが大事です。

ただ本数をこなすだけの練習ならば、疲れるだけでなんの意味もありません

高い集中力とポイントを意識して走ることで、練習の成果が何倍にもなります。

 

これは小学生でもできることです。

それを証拠に、中学生のお手本を見て、一声かけると素晴らしい走りができました

冬の間はどうしても走る量が少なくなります。

この日のように、グラウンドの雪がない日はガンガン走りますので、頑張ってください

 

さて、今年に入ってもう1ヶ月が過ぎようとしています。

2月は日数が少ないですし、3月は年度の変わり目で、あっと言う間に過ぎてしまいます。

そうこうしてシーズンインする前に、やるべきことをしっかりやりましょう。

11月からの冬期練習で、確実に力が着いてきています。

ここで風邪や怪我などしてしまうと、今までの努力がマイナスになってしまいます

何度も言ってきていますが、体調管理はしっかりしてください

それではまた来週

 

小学校４・５年生に大事なお知らせです。

2015年度の小学生の県大会が今までよりも１～２週早く行われます。

それにともない、富山市の大会も早くなることが予想されます。

詳しい日程は未定ですが、大会が早く行われることで準備も早めにしないといけません。

遅くとも4月には、自分はどの種目に出たいのか？

これを決めておいてください。

5月のゴールデンウィーク明けには、記録会が行われます。

この記録会は富山市大会のプレ大会のようなものですので、ここを通過点として、今後につながる種目を選んでください。

でも、もし自分が何の種目に合っているか分からないときは、コーチに相談してください。