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心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

たった5分で、気分をスッキリさせて、1日を始める方法

2014-07-11 20:49:38 | 本のネタ
 40代、50代の方々は、新入社員時代、始業前に職場の机を拭いていた経験があるのではないでしょうか?!

 最近、職場で、机を拭いたり、コーヒー・お茶を配る新入社員・若手が減少しています。

 パワハラや人権問題などがあるので、新入社員・若手に押し付けるのはおかしいということから、今の状態があることは理解できます。



 5年ほど前から、自分の机を中心に、机拭きをして気づいたことがあります。

 それは、どんな朝でも、1日をスッキリした気分で開始できるということ。

 ラクに机を拭くには、机の上を綺麗にしておくことが最適。

 人間はラクな方に流れる生き物なので、必然的に机が綺麗になっていきます!


 机が綺麗になると、不思議なことに頭がスッキリして、気分もスッキリするのです!

 5年継続しろ!とはいいませんが、まず、来週1週間でいいので、チャレンジしてみてはいかが?!

 失うのは、たった5分。

 得られるのは、、、 やってからのお楽しみ!




 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。