神社の御札に合掌！

高嶋さん

　今日は、5色の食材を意識した朝食後の習慣をご紹介します。
　それは、出勤前に神社の御札に合掌することです。

　合掌するときのルーティンは、神社参拝と同じです。
　二礼二拍手して、神さまに住所と名前を伝えた後、以下の言葉を唱えます。
　『本日も参拝させていただき、有難う御座います。
　　はらいたまえ
　　きよめたまえ
　　かむならばまもりたまえ
　　さきわえたまえ
　　本日も一日を与えてくださり、有難う御座います』

　言葉を唱えた後、深呼吸を一回して、ゆっくり目を開けます。

　この間の時間は、15秒程度。
　わずか15秒かつ、お金のかからないルーティンをするだけで、とてもスッキリした気持ちになれるので、本当におススメです。
　御札がなくても、太陽など自然物に向かって拝むだけでも効果はあると思います。
　一度、お試しされることをおススメします。

　では、週末の時間をお楽しみくださいませ。

まっつん