『緊張の正体に気づいていますか？』

今朝の目覚めで、大事なことを思い出したので、そのことを投稿させていただきます。

今朝の目覚めは、久しぶりにドキドキしたものでした。

ドキドキの正体は、【緊張感】でした。



この【緊張感】に気づいて、真っ先に思い浮かんだのは

『緊張の正体は、練習不足』

という言葉。



そうなんです、今日は、2月に初登壇したブレインコミュニケーション協会のベーシック講座に2度目の登壇をする日なのです。

通しでの練習をしていないなど、【練習不足】という言葉を思い出してから、不安と緊張が湧き上がってきたのです。



深呼吸をして、2月のことを思い返したところ、もう一つの言葉を思い出すことができました。

『緊張のもう一つの正体は、自意識過剰！』




そうだったんです。

またまた、講師として

「どのように上手く話すか」

「どんな風に見られたいのか」

と自分に目線が向いていたのです。

ナルシストというか、どこまで自分本位なんでしょうね（汗



自意識過剰な自分に気づけた瞬間、決して【練習不足】ではない自分自身を思い出せるとともに、講座に参加いただく方々が

「どんな目的で参加されているのか」

「何をお持ち帰りいただくのか」

との思考を思い出すことができました。


そして、講座の内容を考えると、講師と生徒という構図でなく、全員で作り上げる場をファシリテートする役割を演じた方が適していると捉えることができました。

この時点で、緊張感から生み出されたドキドキ感は消え去っていたのです。


久しぶりに味わった【緊張感】から、自分がどこに意識を向けているのかを感じることができた出来事だったので、振り返り投稿させていただきました。


今朝の投稿を読んで、あなたが緊張する場面に遭遇した際、緊張の正体を考えてみるきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】

#大丈夫ヒーリング

#ブレインコミュニケーション

#心の仕組みの学び舎


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