アロマテラピーとハーブ、どちらも植物の有効成分を利用し、心身を健康にする自然療法として、今最も注目されている。
そこで、毎日の生活に活用できる35種類の精油とハーブを厳選! 初心者からプロを目指す人まで、自分に合った使い方が必ず見つかる完全保存版!
本書では、アロマテラピーとハーブの基本知識を勉強し、さまざまな活用法を写真やイラストでわかりやすく紹介。また、厳選された精油のプロフィールから心、体、肌への作用を解説。精油1本を全て使い切るための、マッサージ、コスメの作り方、ハウスキーピングなど、さまざまな楽しみ方が満載です。さらにハーブも、おもな効能からおいしいハーブティの入れ方、手軽にできるハーブ栽培の方法まで、生活に使えるさまざまな活用法が一目でわかる! 最後に心、体、美容などの主な症状や目的別に精油とハーブの具体的な使用方法を紹介。
アロマとハーブが完全網羅できる究極のバイブル本!
まさに…。内容紹介文に誇張無し。教科書とネーミングするだけあって。わかりやすい。ハーブの本やアロマの本をつらつらーと目を通しますが。この本は。１冊でわかりやすいし。精油の目的別おすすめハーブ一覧表は、一目瞭然で。あのハーブは？って探すより、いいかも。オールカラー。写真満載で、とにかく視覚によりダイレクトに理解できます。
日常にアロマを取り入れたい方におすすめの「教科書」です。
あえていえば…。ハーブの栽培に関しては詳しくないので。ガーデニングの方は別の本が必要です。ハーブを活用し。アロマーな生活をするには。良い本です。
う～ん。癒し～。
