あっという間に第４回目の彦根教室でした！

彦根の【ごはん家　くまくま】で施術会をした翌日、『正しいカラダの使い方教室　in 彦根』でした
今回は前日のお昼までは参加者がおひとりの予定だったのですが、前日の午後にお問い合わせをいただき、
当日は取り仕切り役のＭＡＹＵさんを含め、参加者は４人になりました
参加者が増えるのは、とっても嬉しくて、励みになります


さてこの日は胴着の帯と、着物の腰ひもを持っていって、たすき掛けや腰ひもを縛って、呼吸してみる
ということを検証してみました
それまでの３回で下半身のことを検証していたので、今度は上半身のことにも目を向けてみようと
いうことで、色々考えてみました
Ｋ野先生の仰っていた『道具を使うことで、より分かりやすくなる』とのアドバイスを思い出し、
たすき掛けをすることにしたのでした


参加者の皆様は、『たすき掛け』という単語は知っていても、実際にやってみたことの無い方ばかりで、
それぞれ見本を見て、ご自分で縛っていただいたのですが、ゆるかったので、てるてるぼーずがそれぞれを
縛り直しました
帯は１本しか持っていなかったので、少しやってみて、入れ換えながら使っていきました


まずはたすき掛けで、立位で深呼吸
次に胸を開く(背中側を閉める)イメージで深呼吸
その次に、胸を閉じる(背中側を開く)イメージで深呼吸


それぞれの得意、または不得意を観察するつもりでしたが、それ以前に呼吸が上手く出来ていない方も・・・
しかし、帯のような固い紐で肺の周りに負荷がかかると、呼吸するときにどの辺りの筋肉が動くのかが、
実感しやすくて、胸を開いたり閉じたりすることを初めて意識し、感じることが出来た方がほとんどでした


次に、腸骨の辺りにキツく縛り、同じように深呼吸してみました
そして、胸式呼吸と腹式呼吸をやってみましたが、腹式呼吸を出来ない方がたくさん・・・
さらには、それをしようとすると、胃が痛くなった方も
カラダの動きがバラバラで、特に仙腸関節が動いておらず、恥骨周りがカッチカチで、開いた骨盤に内蔵が
落ち込んで、呼吸しても横隔膜が上がらないようでした


そして、観察したあと、腰ひもを外してビックリ
参加者のおひとりで、初参加だった方がたすき掛けと腰ひもの深呼吸を終えた時点で、かなり整ってしまっていたんです
ご本人もビックリしておられました
見た目に変化したので、他の参加者さんたちもビックリしていました


そのあと、深呼吸時に動きの悪かった箇所を、おひとり５～１０分ずつ調整

皆様共通で胃経が張っていたので、増永整体のラインのストレッチをしました
痛かったりしますが、このポジショニングをすることで、あとがとても楽になるんですよねえ

そして調整後の参加者さんの背面
『ああ、足の裏がちゃんと床に着いてる感じがする～』

『私には腹式呼吸が出来ないと思ってましたが、思い込みだったんですね』


今回で３回目の参加者さんも、
『この教室に参加させていただくまでは、毎日夜中に目が覚めるほど足が痛くて、
　お兄ちゃんのお友達の整体師さんに、夜の２時とか３時に施術してもらってたんです
　けど、この教室に来させてもらってからは、それは無いんです
　本当にありがとーございます』
と自白されて驚愕


取り仕切りのＭＡＹＵさんは、守山と彦根の両方の教室に毎回出ておられるので、他の参加者さんとは明らかに
感覚が変わり始めています
そのことが、翌日の守山教室で活きました


続く