天晴会１７回目はほとんど動けずでした(涙)

今月から曜日が変則になる天晴会
今週は週明けすぐの月曜日に開催予定でした
月始めだし、朝からてるてるぼーずは氏神様にお参りをと着換え出したときにトラブルが
発生
４年以上ぶりのギックリ腰です
前日の台風の影響か、先週いっぱいずーっと胃の調子が悪かったせいか、カラダが冷えて
いたようです


ヨボヨボと難波神社にお参りを済ませ、なんとかサロンに帰ってきましたが動けず
どーしよー
１４回目の天晴会で、Ｔちゃんがギックリ腰の治療をＯ先生にお願いしていたので、
大変申し訳なかったのですが、てるてるぼーずもＯ先生に治療をお願いいたしました


お茶菓子も買いに行けず、お茶を入れるのもヨボヨボ
Ｏ先生にもＴちゃんにもビックリされてしまいました
ベッドを準備することも出来ず、もう要介護状態
なんとかベッドに横たわるも仰向けになれず
時間をかけて治療していただきましたが、かなりヨボヨボで
『今日は天晴会、中止しますか』
とＯ先生が言われたんですが、このまま布団に横になって休む気にもなれなかったので、
『大丈夫です
　お願いします』
と無理をお願いしました
Ｏ先生、わがまま言いまして、申し訳ありませんでした


てるてるぼーずが寝たり座ったりするよりも立っている方が楽だったので、立位での
呼吸と連動した動きをレクチャーしていただきました
Ｔちゃん、かなり制限のある講習でごめんね
と思ったのもつかの間
Ｔちゃんは治療中からことあるごとに呻き痛がるてるてるぼーずの反応に爆笑だったの
でした
いやー、ひどい(笑)


『あかんて、てるぼー
　そんなに笑かしたら
　あははははは』
・・・・・
『笑かしてへんわい
　めちゃめちゃ痛いねんぞー』
と言える元気も無く、
『あ゛ー、う゛ー、お゛ー、い゛だーい゛』
と叫びまくってました
セラピストって、ホンマＳキャラが多いんだなーと実感(笑)


立位での呼吸時も、てるてるぼーずは骨盤が固まってしまっているので、上手く前傾
させられず
痛くてＴちゃんの動きも全く覚えていませんし、順番も合ってないかも知れませんが、
取り敢えず書きますが、いつもの天晴会の記事とは全然異なりますので、ご了承ください
ませ


ほかの回にやったことがあったかもしれませんが、息を吸ったときに重心をつま先側、
息を吐くときに戻す
さらに左右
左右の時は右側にだけ吸い上げ、左にだけ吸い上げて、さらに腕を連動させて上に伸びる
重心を前後左右に乗せられるようになったら、右回り、左回り、さらに足の外側から内側に、
内側から外側にと回転させる
横の回転だけでなく、縦の回転を意識して呼吸してみる
などなど、手の動きを連動させて少しずつやってみて、次は脚を連動させて足を上げたり
足を上げたままカラダの向きを変えたり


どの動きも腰の痛みが伴うので、大きな動きは出来ませんでしたが、呼吸との連動で
行う動きなので、筋肉で無理やり動かすのとは違い、なんとなく可動域が広がり、
『だいぶ動きが出てきましたね』
『ホンマや、結構動けてるね』
とおふたりにも少し安心していただけました


腰が曲がった状態でしか立てなかったのが、顔を上げて前を見て立ち上がれるようには
なりました
それまで息があまり吸い込めずに、ゼエゼエはあはあしてたんですが、真っ直ぐ立てると
呼吸も楽です


せっかくの勉強会の時間を割いていただくことになり、Ｏ先生にもＴちゃんにも申し訳
ありませんでした
早く治して、今回のことを実践に活かせるように頑張ります
次回もよろしくお願い申し上げます

全店制覇を目指して？(笑)

うどんツアーの続き(笑)


この日のメインイベントに向かうのに、少し時間が早かったので、スタァにお願いして、
本屋さんに寄ってもらいました
写真の黒い本が欲しかったのです
『さぬきうどん全店制覇　攻略本　２０１２－２０１３』


実はてるてるぼーずが全店制覇をするわけではありません(笑)
これはぴょん姉のお遣い
うどんマニアの方々は毎年購入されている虎の子ですな
てるてるぼーずは全店制覇する気は毛頭ありません
元来、美味しいものはリーピートしてでも食べますが、好みで無いものを食べ歩くという
根気強さはないので(笑)


このあといよいよメインイベントに
続く

ぎっくり腰から１日経って

昨日の朝、ギックリ腰になってしまって、午後の天晴会でＯ先生に治療していただき、
天晴会も参加させていただき、安静にして寝ました
今朝からいつもお世話になっている先生のところで治療を受けて帰ってきました
かなり動けるようになりましたが、施術を受けると疲れてしまうので、少し休みます
夜にはいつものようにブログの記事を出来ると思いますので、今しばらくお待ち
くださいませ
ご心配おかけいたしまして、申し訳ございません