マフェトン理論４０分

昨日のロードは本当に楽しかった．途中から力がみなぎりハンドルをぎゅっと握って
思いっきり走りたいという衝動がわき上がりました．普通は走った翌日は休むのですが，今日も走りたいという思いが疼いてきました．

スポーツクラブでマフェトン理論の実践を行う．2009-10-08以来で10日ぶりです．忙しくてもインターバルは出来るだけ短くしたい．

今日の成果は，走る喜びを昨日感じ取ったことです．それが翌日まで続いてトレーニングに結びつきました．この好循環を継続したい．