今までは風を切って走るのが自転車だと考えていました．しかし，忙しくてなかなか時間がとれない．夜に走っても良いのですが疲れている中にアクシデントが起こりやすい．何よりも色々と気を遣うのが精神的に疲れます．
それでローラーを買いました！MINOURA(ミノウラ) サイクルトレーナー [LR760] Live Rideシリーズ リモコン式
というモノです．音が気になるというレビューがあったのでマットも買いました．ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150
というモノです．少し調整して無事初ローラーしました！音はあまり気になりません．しかし，マンションで下の住人がいるので振動に気をつけて低速で回しました．大体，時速18kmくらい？
はじめは微妙だなと思いましたが，走り始めると楽しい！しかし，足が直ぐに疲れてきて日頃の運動不足を反省させられました．形式はなんであれ継続して運動することが必要と改めて思いました．
時間：30分
速さ：18km/h
先週の前半は共同研究の打ち合わせで札幌大学へ行きました．
母が作った朝ご飯です．
札幌大学から見える恵庭岳です．
ちくわ！
彩未の味噌！
これは純連！
ジンギスカンも食べて！
舟盛り！
サラダはジンギスカン！
スープカレーも食べました！
経セミに特集記事と連載が開始！
上野で宴会です！
締めはラーメンですね！
これからも運動します！
