今日は一転、真夏日になるかも

おはよう

今日は、暑くなる予報が出ていました。
土曜日・日曜日・月曜日と寒い日が続いたので良かったです。
でも、急激な変化は体が反応出来ませんね、もっと優しくしてもらいたいものです…自然が相手なので仕方ないか。。。

立ち振る舞いで１０歳若く見せる方法があるそうです。
美容研究家の境貴子さんの話によるとそのポイントとは

• 立ち方：足の裏をしっかり床につけ、頭のてっぺんに風船が付いているイメージをする。風船に吊り上げられるような意識で、頭を肩からできるだけ離す。上と下から引っ張られた糸のように、体に1本芯が通った状態を意識する。膝、内モモをくっつけ、膝の裏を伸ばし、お腹を上に引き上げる。あごを引き、真っ直ぐ前を見る。
• 座る：頭を上に残すようなイメージで、前を向いたまま片足を引いて、椅子やソファの位置を確かめながら背筋を伸ばして座る。足は正面に揃える、もしくはニュースキャスターのように斜めに揃え、足の甲が足のラインの延長線上に来るように気をつける。
• 話す：姿勢は崩さずにリラックスし、余分な肩の力を抜く。相手の目を凝視せず、話の語尾のあたりで相手の鼻や眉上すぐのおでこを見ながら話す。表情豊かに、身振り手振りを交える。

自分も回りの人から若く見られるように立ち振る舞いを意識して行こうと思います

では、今日も笑顔で元気に行きまーす

『植物学の日』。
文久２(１８６２)年旧暦４月２４日、植物分類学者の牧野富太郎の生誕記念日。９４歳でこの世を去るまでの生涯を植物研究に費やして、新種・変種約2500種を発見・命名し、「植物学の父」と呼ばれました。

『しぶしの日』。
四(し)二(ぶ)四（し)で「しぶし」の語呂合せから。