月曜日･･･雑記

朝起きて、必ず最初に行うルーティンが人それぞれあったりします。
そんな朝に行うルーティンに関して、面白い記事がありましたのでご紹介します。

記事(2023年8月23日 Starsinsider) によると

『【星座によるモーニングルーティンの築き方】

　あなたが習慣を保つ時、最も重要なことは継続することです。現実的に、今日1日ルーティーンでたくさんやることがあり、徐々に変化していきます。

　ルーティーンの話題では、よく何が最高のモーニングルーティンだと思っているかが話題にあがります。これが崩れると、実際は朝を最大限活かせるようにすることが、難しくなります。

　占星術師はもちろん、どんなに完璧なモーニングルーティンに思えても、星座によってそれは異なると伝えています。このことを知っていくために、以下のギャラリーからどうやってモーニングルーティーンを作っているか、星座ごとにコツを見ていきましょう。

　◆火の星座：火星座（おひつじ座、しし座、いて座）はエネルギーを蓄えており、モーニングルーティーンを持つのは難しい傾向があります。外交的な星座のため、この星座にとって「その日」を大切にするのがすべてです。

　　▼おひつじ座 (3月21日–4月19日)

　　大胆なリーダーのおひつじ座は朝は、とても重要です。毎朝起き上がり、心に決めて、内なる情熱を伝える流れを作りましょう。
　　あなたが心で決心を自分自身に伝えて、情熱が湧いてきたら、おひつじ座は身体に栄養のあるスムージーを、補給しましょう。
　　そうすると、その1日を打ち勝つ必要があります。

　　▼しし座 ( 7月23日–8月22日)

　　スーパースターのしし座は、その日のパフォーマンスよりも、朝以上にとっても大切なものはありません。
　　syワーで歌を歌ったり、キッチンで踊ったりはいかがでしょうか。

　　音楽や動きはエネルギーを供給するために大事になってきます。
　　そうしたことを、モーニングルーティンに組み入れることを忘れず、成功するために備えましょう。

　　▼いて座 (11月22日–12月21日)

　　いて座は冒険家で、いつもアウトドアで何かをすることが、朝一番にすると良いです。ジョッギングでも、歩きながら瞑想でも。
　　朝に運動が向いていなければ、お気に入りの旅行ブログをじっくり読んだり、次の旅行について計画を立てるのも、良いかもしれません。

　◆風星座：風星座 (ふたご座、てんびん座、みずがめ座) もっとも知的で好奇心旺盛な星座です。この話し好きな星座の方は朝は、創造性や刺激をそそられることをしましょう。

　　▼ふたご座 (5月21日–6月21日)
　
　　ふたご座は好奇心旺盛で、話好きの星座のため、ジャーナルを書いて、1日を始めると良いです。
　　たくさん書く練習をすると、あなたの1日にパワーがみなぎります。
　　たとえ10分でも、ふたご座は身体、心、精神につながるには十分です。そうすれば、冬の1日にも準備ができます。

　　▼てんびん座 (9月23日–10月23日)

　　てんびん座はストレスに負けないため、朝はあなたにとってオアシスです。起きたら少し時間をとって、朝の美しさとバランスを整えてください。
　　あなたの周り穏やかな音楽と、新鮮なパンの匂いで囲まれて、感覚を研ぎ澄ましてください。瞑想をするのも、悪い考えではないですよ。

　　▼みずがめ座 (1月20日–2月18日)
　
　　もう1つの好奇心や創造性の星座であるみずがめ座 は、知的な刺激が、朝1番には良いです。朝食時に何かを学びましょう。
　　刺激的な関心を促すようなポッドキャストやTEDトークで、あなたの好奇心やもっと学びたいという気持ちをかき立てる選択をするのはいかがでしょうか。

　◆水星座：水星座 (かに座、さそり座、うお座)はゆっくりと立ち上がり、少し朝に強い人を躊躇する傾向があります。この星座は、朝早い時間は自己ケアに使いましょう。

　　▼かに座 (6月22日–7月22日)

　　繊細な星座であるかに座は自己ケアにあてるべきです。あなたの感情につながり、自分の心を決める時間にしましょう。
　　準備する時間を作りましょう。
　　髪を優しく洗って、濡らすことを忘れないようにしましょう。1日のこの時間は自分自身を労り、栄養を与える時間です。

　　▼さそり座 (10月24–11月21日)

　　さそり座は変革的な星座で、自分と取り戻す時間には最適です。ジャーナルを書いたり、ヨガを練習したりしましょう。
　　他のみんなが起きる前に起きて、自分が人生のどの地点にいるかを見つめ直し、どうなっていきたいかを考える時間にしましょう。

　　▼うお座 (2月19日–3月20日)

　　うお座は創造的な星座で、モーニングルーティーンは堅苦しいものではなく、自分の心、身体、精神に耳を傾けるプランを立てましょう。
　　モーニングルーティーンは優しく本能的なものがよく、創造性をつかる画布を扱うものはいかがでしょうおそらく、ジャーナルに夢を描いたり、自由な流れで書き出すのは、始めにやってみると良いでしょう。

　◆地星座：最後に地星座（おうし座、おとめ座、うお座）は実践的な星座は、朝には新しい1日を大事にするために、生活で贅沢と思えることを楽しんでみましょう。

　　▼おうし座 (4月20日– 5月20日)

　　平和なひとときがおうし座に生まれた人にとって、大切です。ゆっくりと気ままに振る舞い、計画な1日をはじめましょう。
　　ゆっくり起きて、優しくストレッチや瞑想をして、自分自身を見つめてください。植物を見たりして自然と繋がるのも良いでしょう。

　　▼おとめ座 (8月23日–9月22日)

　　小さなことに目がいくおとめ座は、朝は、成功する、生産性のある日の基礎固めにすると良いでしょう。
　　呼吸に集中した後、お気に入りの予定表に1日の予定を書いて、健康的な朝食を食べましょう。

　　▼うお座 (12月22日–1月19日)

　　おとめ座のようにうお座も、朝のルーティーンは成功の足掛かりとなることをすると良いでしょう。力強いアファメーション（断言）をしていきましょう。
　　夜に準備をするのも良いでしょう。朝の洋服を準備したり、食事を準備しておいて、前足でしっかりとその日の準備を整えられます。』