_φ(・_・ もくじ as of today

自閉っ子の身体はどうしてこうなってるの？

定型発達の人の身体ってこうだよね

１　「整っている身体」とは？
　睡眠がきちんと取れているかどうかをチェックする簡単な方法
　寝相による身体の状態アセスメント

２　なぜ自閉っ子の身体は「睡眠が確保しづらい」のか？
　姿勢と睡眠との深い関係
　姿勢の問題と不器用との関係
　☆　空間の中で自分の身体がわかっているかどうかをみる遊び

３　関節も発達障害？
　関節が使えているかどうか見分けるカンタンな方法
　関節と集中力の関係
　関節がつながりにくい人もいる
　関節がつながっているかどうか見分ける

４　腰は使えているか？
　片足立ちしてみよう
「ぴしっと座りなさい」と言っても無駄な理由
　腰を使えるようになるトレーニング

５　呼吸器とお行儀
　自己治療としての多動
　呼吸器の状態を見るための姿勢

６　自傷行為が意味するもの
　☆頭をごんごんぶつける人は？
　☆頭の「一休さんのツボ」の辺をぼんぼん叩く人は？
　☆後頭部をぼんぼんぶつける人は？

７　「いい姿勢」ってどんな姿勢？
「いい姿勢」は一人一人違う
　姿勢と睡眠の関係

８　大事なのは「土台」
　足首から下を見る
　☆かかとに注目
　足首は使えていますか？
　足首の状態をアセスメントしてみる
　自閉症の人は、ずっと頭が働いている状態が続いている
　土台がしっかりしていない身体は疲れやすい
「地に足を着ける」が健康の基本

９　土台作りの前にやっておきたいこと
　まず親（支援者）の身体をラクにすることが大事。
　そのためのワークをしてみよう。
　☆「伸びをする」のも力
　苦痛と回復の揺れ幅を小さくする

１０　「ぼしきゅう」って何？
　土踏まずの発達
　地面との接地面をよく観察してみよう

１１　知的障害がある人でもできる「土台作り」
　知的障害がある人の「じへいっこ」脱出作戦
　☆押して立ち方チェック
　金魚体操
　ワークを行う時間の目安
　☆子どもが成人になってもやってあげることができる
　身体を動かさずにできる土台作りはありますか？
　☆触ってあげるのもいい
　足の長さを揃える
　指が曲がっているときにできること
　☆足の指を開いてあげる

１２　きちんと汗をかくためにできること
　汗をかくためのトレーニング１
　汗をかくためのトレーニング２
　☆捻れを解消するために
　☆汗も排泄の一種

１３　排泄の不全感と過敏性
　聴覚過敏のある子は、首をチェックしてみるといいかも

１４　健康な身体とは？　結論