■姿勢 姿勢を意識したフォアハンドストロークを開講します！ 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


■姿勢
10/8(月・祝)姿勢を意識したフォアハンドストロークを開講します！



姿勢…


そもそも何故姿勢を意識するのでしょうか？


まずそこです。


理由なくして、ポイントを継続し続けることは難しいですよね。


姿勢を意識する理由は、様々ですがその理由をいくつかお伝えします。


【姿勢を意識する理由】


良い姿勢は、


上半身は肋骨が前で肩が後ろへ引かれています。
骨盤は、尾てい骨が上へ持ち上がった感じがありヘソが下向きでみぞおちが伸びます。


この状態は、手のひらが上向きとなりネットミスがなくなっていきます。


良い姿勢と比べ猫背姿勢の状態は、手のひらが下向きです。




また、この手のひらが下向きの猫背姿勢は、





首、肩に負担がかかりスイングを行うときに力みが抜けない原因が姿勢にあります。


プレーを行う上でも姿勢を意識したスイング動作はとても大事。


まだまだ、姿勢を意識する理由はありますが

続きはこちらの
動画をご覧ください。

※動画はこちら





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以上となります。
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