ボレー バックハイボレーのコツ③「フォロースルーについて」 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


ボレー
ボレー バックハイボレーのコツ③
「フォロースルー」


についての解説になります。



フォロースルーは、ボールを捉えた後の動作となります。


バックハイボレーのフォロースルーで意識することは、


【フォロースルー】
「身体の向きを横向きにして打ち終わる」


フォロースルーのときに正面を向いて終わると身体の開きが早くなり身体が前へ倒れる前傾姿勢となります。

前傾姿勢は、バランスを崩しやすく手首や肩周りに力感が入るので身体に負担がかかります。


バランス良く打ち終わり安定したハイボレーを打つためにも身体の向きを横向きにすることです。

横向きの体勢は、つま先が横へ向いているため前へ身体が倒れずバランス良く打ち終われます。

また、正面向きはラケットが前へでるのに対し横向きはラケットヘッドが高いところに上がっていくためハイボレーには適した打ち方になります。


練習してみて下さいね。


【バックハンドハイボレー 動画はこちら】
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以上となります。


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