以前何かで見た豆腐と果物のスムージーを作ってみようと思いましたが フルーツジュースで作ったら簡単かもと思いました・・
フルーツジュースは少し甘すぎるのでちょうど良くなりますし 豆腐も摂れます
今回はブルーベリーミックスジュースとオレンジジュースで試してみました
充填式の小さいパックの絹豆腐を半分使い ジュースをコップに半分位をミキサーでかき混ぜます
豆腐の形がなくなるように良くかき混ぜます
ブルーベリーミックスで作ったスムージーが美味しかったです
いろいろなジュースがありますので また作ってみたいと思います
豆腐が入っていてもフルーツジュースの味なので 子供さんに喜ばれそうですね 結構お腹も満たされ 食欲のない時やお年寄りにも良いのではないでしょうか・・
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます