簡単 フェルトとペットキャップで作るリース

ペットボトルをあまり買わなくなったので近頃ペットキャップが溜まらなくなりました・・あるだけ花を作ってリースにしてみました・・

今回は花の芯もフェルトで作ったので簡単にできます・・

花びらと芯の部分をフェルトを切って作る・・
花びらを切る　
（花びら黄色フェルトサイズ約２４×４ｃｍ　芯茶色約１８×１ｃｍ）
　花びらや芯の長さや大きさや切り方を変えると違う花ができます・・
巻くところに両面テープを貼る（先に貼っても良い）

芯を巻いて　花びらにのせ　中にして巻く・・

ペットキャップの中に　接着剤でつける（グルーガンを使う）

花びらや芯のフェルトの色を変えて　いくつか作る・・
花びらの切り方も変えてみる・・

ダンボールで輪を作り花をつける（グルーガンを使う）

緑色のフェルトで葉を作りダンボールが見えないようにつける（両面テープを使う）

リボン（リボンテープがなかったのでフェルトで作る）をつけ　下げるところ作る
軽くて　下げるのにいいです・・

フェルト　ペットキャップ　両面テープ　ダンボール　ひも　ハサミ　グルーガンまたは接着剤があれば子どもさんにも簡単に作れ　花の色を変えて思い思いのリースができたら嬉しいですね・・

クミン香るさば缶カレー

さば缶は食べなくても工夫し料理して出せば食べるので面白くてまたさば缶を使いカレーを作ってみた・・

サラダ油でクミンシードを炒めて　後はいつも通りに玉葱を炒め人参　じゃがいもを炒めて煮込み　軟らかくなったら　さば缶の身を加え　カレールーを入れる・・肉の代わりにさば缶を使いました・・

クミンの香りが出ていて　さば缶入りとはあまり感じません・・

さば缶には不飽和脂肪酸が含まれていて悪玉コレステロールを低下させるというので　コレステロール値高めな私に向いているようなのでちょうどいいです・・

カレーのウコンは認知症予防効果もあるようですので　これはいいかもね・・

ズキーニのクミン炒め

我家のズッキーニが食べごろになったので　クミン炒めにしてみました（ＰＣでレシピをみて　簡単でズッキーニだけでできるので食べてみたくなる）

クミンシードはカレーなどに使われていて独特の香りがあります・・
インスタントのカレーにちょい足しするとグンと味が良くなるので入れています・・

その他にも様々な料理に使用されるようです・・以前にクミンでキャベツを炒めて美味しかったです・・

ズッキーニのクミン炒め

オリーブオイルでクミンシードを炒めて　更にズッキーニを炒め　しょう油で味付けする・・

ズッキーニだけのシンプルなものだからクミンが引き立つ・・


クミンシードはズッキーニ半分ほどで下の量ほど使用しました・・


今日は３５．８℃まで気温が上昇しましたが　食欲がない時にハーブを使った料理は食欲をそそり　また食欲の増進にも良いと言うことです・・

見て下さってありがとなし・・・どうぞ　熱中症にはくれぐれもご注意下さい・・

大きいきゅうりで二品

またまたきゅうりを頂いたので　せっせと何か作らねばと考えて　きょうは二品作りました・・

大きいきゅうりも頂き　皮をむいて使う（皮は全部むかないで所々残してむくといいです）・・

ピリ辛きゅうり煮

拍子切りにしたきゅうりをごま油で炒め　酒　しょう油　味の素　ラー油でしんなりするまで煮る・・

冷やして食べても美味しいしこれはいい・・たくさんきゅうりがあったら作っておいて冷蔵庫に入れておけます・・

ラー油の辛さとごま油の風味が美味しい一品です・・


きゅうりのマヨネーズ炒め
ＴＶでマヨネーズで炒めるとコクが出ると言っていたので　きゅうりをマヨネーズで炒めてみた・・

フライパンにマヨネーズを大さじ１位入れて　皮をむいて切ったきゅうり(大きいもの1本）を炒める・・

なるほどコクが出ます・・味が足りないので味噌小さじ１ほど入れてみた・・

いまいち何か足りないので七味唐辛子をパラパラと足す・・肴にどうでしょう　軟らかいので歯の弱い人にいいですよ・・

いっぱい出すより　気の利いた器にちょっとだけ出してみると案外食べたりするんですよね・・

きょうは頂いたきゅうりがいっぱいあるので　きゅうりだけで作ってみました・・

見て下さってありがとなし・・　　　　

さば缶のピザトースト

今日は雨降りなので買い物に行かずに　家にある物を使って料理をしています・・　

ごはんパンを焼いたので　買い置きしてあるさば缶を利用してピザトーストも作ってみましたが　美味しかったので　のせてみます・・

パンの上にケチャップ（ピザソースがないので）トマト　さば缶　バジル　とろけるチーズをのせてオーブントースターで４分位焼く・・



魚を食べない人もさば缶とは思わずに食べてしまうのではないでしょうか・・

美味しいですよ・・