グランチャ東雲

今日は、児童・高齢者複合施設グランチャ東雲に講演会に行ってきました。

今年4月にオープンしたこの施設。ジムにプールにみんなの広場などなどとても充実したいい施設です。

今日の講演会のテーマは、健康な身体を維持するために運動

WHOの健康の定義　精神的・社会的・身体的　などのお話から

日常生活動作で必要な、運動法をご紹介してきました。

終わった後、質問もたくさん頂き、一つ一つ丁寧にお答えしました。

健康で悩んでいる方は多いのだと実感しました。