冷えに効くツボ大敦（だいとん）

今日は冷え性、特にしもやけになりやすいタイプ（血虚受寒証）の方に効果的なツボをご紹介致します。

しもやけになりやすいタイプの場合、足先などに血流がうまくいかず、血液が滞ってきてしまいます。

これを血虚（けっきょ）とも言いますが、指先が紫暗色になったり、下腹部ばで冷えてくることもあります。

大敦（だいとん）を押して改善していきましょう。

≪ツボの押し方≫

足の親指の爪の外側（人差し指側）の付け根部分からちょっとだけ外側の部分（外方１分）を

指先で押してみましょう。

指先が温かくなってくるかもしれませんよ。