手首の小指側の痛みにTFCC(三角線維軟骨)損傷と言うのがあります。
手をついたり、手首を小指側に倒す(尺屈)と痛みが増強します。
これは、尺屈するクセがあるために発症することが多いのです。
50mmの伸縮テープ10cm
親指側に手首を曲げ(橈屈)し、少しテンションをかけて
親指側にテーピングすることで痛みが改善します。
手をついたり、手首を小指側に倒す(尺屈)と痛みが増強します。
これは、尺屈するクセがあるために発症することが多いのです。
50mmの伸縮テープ10cm
親指側に手首を曲げ(橈屈)し、少しテンションをかけて
親指側にテーピングすることで痛みが改善します。
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