ふくらはぎ、ももの裏、腰の痛みに効くツボ申脈（しんみゃく

≪ふくらはぎ、ももの裏、腰の痛みに効くツボ申脈（しんみゃく）≫

申脈の「申」は伸ばすという意味で、

「脈」は血脈や筋脈を指し、血液の流れが良くなったり、筋肉が伸びやすくなります。

特に申脈は、ふくらはぎからももの裏、腰に関係しているので、前かがみが楽になります。

ぜひ試してみましょう！

《申脈の押し方》

申脈は、外くるぶしの真下のくぼみにあります。

そこをゆっくりと押してみましょう！