肺経のストレッチ

昨日の暑邪に引き続き、今日は燥邪の時のストレッチをご紹介します。

秋になると乾燥し、身体の水分が足りなくなってきます。

そこで、大切なのが、胸の所から親指まで流れている肺経のストレッチ。

しっかりと胸を開き、肺経の流れをよくしましょう！