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すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番！

1日30秒　自宅ですこやか体操シリーズ

2020-04-29 14:01:09 | YouTube動画
先日から、外出自粛で運動不足になっている方向けに

1日30秒　自宅ですこやか体操シリーズを

YouTubeで配信することになりました。

スクワット篇、股関節篇、肩関節篇など77個の運動を

毎日行っていきます。

予定では7月11日まで配信する予定になっています。

ぜひチャンネル登録して一緒に運動しましょう。

https://youtu.be/4VLmCfGYNMM


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