①息を吸いながら胸をはり、手のひらを大きく外側に向けます。②息を吐きながら胸をすぼめ、手のひらを内側に向けます。深呼吸をするようにこれを繰り返し行なうと姿勢が良くなりますよ！胸の動きがポイントです！
プロフィール
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- 榎町すこやか整骨院 院長
株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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