サイクリング

今日はバイクの廃車証明をもらう為、航空公園にある市役所、そして所沢の保険会社まで自転車で行って来ました。トータル１時間ほど自転車をこぎましたが、かなりの運動量。自転車のトレーニングもかなりいいですね～。整骨院についてから熱くなった筋肉をアシシング。気持ちよかったです。