今日は肩こり解消！首のストレッチを紹介致します。
①片手を頭の横（側頭部）にあてます。
②首を横に倒しながら手で重みを加えると首の横がストレッチされます。
③伸ばしている側の手を体の後ろにまわし下げていくとさらにストレッチされます。
プロフィール
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- 榎町すこやか整骨院 院長
株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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