先日、はじめてマスクをしてランニング。
やはり、呼吸がしづらいため、いいトレーニングになります。
呼吸が制限されるのは水泳にも良いトレーニングになります。
さすがに、最後1kmはマスクをはずしてしまいました。
残念ながらサングラスをかけるとくもるのでかけられません。
やはり、呼吸がしづらいため、いいトレーニングになります。
呼吸が制限されるのは水泳にも良いトレーニングになります。
さすがに、最後1kmはマスクをはずしてしまいました。
残念ながらサングラスをかけるとくもるのでかけられません。
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