今日はストレッチポールを使った『前脛骨筋のモビライゼーション』をご紹介します。前脛骨筋とはすねの前側の筋肉で、歩いたり走ったりするとはってくる筋肉です、ストレッチポールにすねをあてゴロゴロ転がすとかなり筋肉がほぐれます。ぜひ行ってみてくださいね！
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株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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