埼玉県水泳連盟 秋季コーチ研修会

今日は、上尾にある埼玉県武道館にて、埼玉県水泳連盟　秋季コーチ研修会を行ってきました

今日も竹野先生と

テーマは『水泳におけるコンディショニング法（パートナーストレッチ編）』

前半１時間はスライドにて、コンディショニングとは！筋肉の生理学！ストレッチ概論！

などなど講義でみっちり頭を使ってもらい、

後半１時間はパートナーストレッチの実技を行いました。

４０名近くの参加者でしたが、埼玉県のスイミング関係者の方々ににお集まり頂いたので、

各クラブに持ち帰り、たくさんの方にストレッチを広めてもらうことができることだと思います。

さすがに緊張しましたが、楽しく行う事ができました。

最後は接待まで受けてしまいました