不眠に効くツボ 百会（ひゃくえ）

今日は、不眠に効くツボ　百会（ひゃくえ）をご紹介します。

夏の暑い時期になると、不眠になる方は多いです。

では早速、百会（ひゃくえ）を押してみましょう。

左右の耳を縦に２つ折りにし、その頂点から頭頂部に向かったところに

百会（ひゃくえ）があります。

そこを押してみましょう。

３分持続的に押すと身体のいろいろな所にひびいてくるかもしれません。