目のトラブルを予防する『ルテイン』

皆さん、『ルテイン』ってご存知ですか？

葉の葉緑体や動物の卵黄・黄体などに含まれる黄色の色素で、

目のトラブルを予防してくれます。

眼は常時、活性酸素の害にさらされているわけですが、

ルテインは強力な抗酸化剤として、眼をこの害から守っています。

水晶体・黄斑部のルテインの量が少なくなると、

白内障・加齢黄斑変性（AMD）といった眼病の要因になるともいわれるようになりました。

ホウレン草に多く含まれています。