高尾山 はだし登山 アーシング

今日は高尾山ではじめての裸足でアーシング登山。

佐嶋先生と2人で行ってきました。
朝　5:40に新所沢駅を出発し、7:00に高尾山口に到着。



北島三郎さんも出迎えてくれました。



すぐに裸足になって大地を踏みしめながら登山開始！



「アーシング」は、大地と身体を皮膚でつなぎ、身体の溜まった電気を放出したり、大地のエネルギーを身体にとりこんだりすると言われています。
私の場合は、最近、足の裏の感覚が大切だな〜と感じていたので体験してきました。

うまく足をつけばほとんど足の裏に痛みは感じません。土の冷たさもあまり感じず気持ちよく歩けました。
さすがに下り坂はちょっと痛いです・・・
途中、水場もありましたが、そこも気持ちよく裸足で歩くことができました。



7:50 中腹で朝ごはんにおにぎりを食べましたが、山で食べるおにぎりはおいしいですね〜。
足の裏も休んでいるとポカポカしてきます。



気持ちよく山道を進んでいきます。



9:00 2時間位で山頂に到着。



富士山も見え最高です！







そして足の裏をチェックして大丈夫そうだったので、靴を履き下山。



9:40 みやばしの吊り橋を渡ります。吊り橋もいいですね〜



そして琵琶滝。マイナスイオンをたっぷり浴びて浴びました。





11:00 下山。4時間の登山堪能しました。

下山したあとは、まんじゅうを食べて、十割そば食べて、温泉にはいりました。



久しぶりの登山気持ちよかったです。

《おまけ》
家に帰ったら、右足の外側が滑液包炎になってました。
裸足の影響か？下り坂の影響か？
2〜3日では治ると思いますが・・・


#アーシング　#高尾山　#はだし

















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