水泳トレーニング kick1,000ｍ

先日、12/1に痛めた肘内側が完治しない為、kick　1,000ｍを行いました。

上半身が痛い時はキック練習ですね。

肘のストレッチも入念に行いました。

w-up　IM　200m

kick　BA　50m×10本（1'15"）

kick　CR　50m×10本（1'10"）

DOWN　IM　100m

　　　　TOTAL　1,300ｍ

YMCAの後輩が

いつも東陽町すこやか整骨院に通ってくれているＹＭＣＡの後輩が

9か月のよしきくんを連れて榎町すこやか整骨院に来てくれました。

とてもうれしいですね。

前回の富田先生の子供に引き続き、赤ちゃんを抱っこさせて頂きましたが、

とてもかわいいですね～。