今日は、夏バテに効くツボ 湧泉（ゆうせん）をご紹介します。
暑さが増してくると体力が衰え、夏バテになってしまいますよね。
東洋医学では、このような疲れやすい体質を『腎虚（じんきょ）』と言います。
腎虚って何？と思う人も多いかと思いますが、簡単に言うと、
腎の機能が低下している状態です。
これを補うために効果的なツボが湧泉（ゆうせん）になります。
もともと動物は地面と接している足の裏がら大地のエネルギーをもらっているので
足の裏にある湧泉を刺激するのはとても良いことなんですね。
足の裏を地面に着かない、寝たきりの方などにも、
足の裏のマッサージをすることは効果的ですよ。
～湧泉の押し方～
足の指を曲げて、一番へこんだ場所を押してみましょう。
ちょうど、踵から指の付け根を3等分にした時に、
指の付け根から１／３のあたりになります。
