梅雨に向けての体力づくり

今日は江東区のスポーツ施設、

グランチャ東雲で『梅雨に向けての体力づくり』の講演会を行いました。

梅雨の時期にどのよう過ごしたら良いのか、食事のお話やツボ、体操など

様々な視点から講演させて頂きました。

一時間では足りない内容でしたね(-_-;)

しかし、ツボを押したら汗が出てきたと言う人がいらっしゃったり、

いろんな体感して頂けたかなと思います。

参加者の皆様、スタッフ、アシスタントの竹野先生、ありがとうございました。

みなさんも、梅雨を乗りきりましょう！