水中ウォーキングの効果

水中ウォーキングの効果の動画をアップしました。

よかったらご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=jTE4QJJVLUE

水中ウォーキング動画2

水中で何をしていいか分からない方おすすめ！

水中ウォーキングの動画をアップしました。

https://www.youtube.com/watch?v=4SXvyaSeD0s&t=18s

頭痛動画

頭痛動画を作成しました。

https://www.youtube.com/watch?v=NpHiiy_wcxs&t=17s

水泳水中動画撮影

ルネサンス新所沢で水中動画を撮影して頂きました。
自分の水中動画を２０年ぶり位ですかね～。
目的は
① 自分のイメージとのズレがどれくらいあるのか？
② プロのコーチの客観的意見をお聞きする。
③ 自分で客観的に評価する
などです。それぞれの泳ぎをまとめ課題を書いてみました。

◎自由形
・肩甲骨の動きが少し悪い
・右手首が尺屈して外にひらいてします
・左手の腕が落ちてしまう。
《今後の課題》
・肩甲骨の動きを良くしリカバリーを高くする
・泡をつかまないようにもうひと伸びする
https://www.youtube.com/watch?v=GlJn0CCxM4w

◎背泳ぎ
・肩甲骨を良く動き肩の抜け方は良い
・第１スイープでの推進力が弱い
・体がやや沈む
《今後の課題》
・第１スイープから推進力が得られるようにする
・体をもう少し浮かす
https://www.youtube.com/watch?v=CeKG5QY8e28


◎バタフライ
・第１キックが弱い
・第１キック時おしりが浮かず前に乗せ切れていない
・キャッチ後外にスライドしすぎる
・左右のキックにズレがある
《今後の課題》
・第１キックで体を浮かす
・キャッチ後、外へのスライドを抑えプルにもっていく
https://www.youtube.com/watch?v=isK1zrD3-jU

客観的に水中ビデオを見ることは大切ですね。イメージとのずれを最小限にしていき、理想の泳ぎに近づけたいと思います。
ルネサンス新所沢、撮影し、アドバイスをしてくれたコーチありがとうございました。

ゴルフ 関節ストレッチ

先日、ゴルフ番組であるドラコンＴＶで放送された

ゴルフのための関節ストレッチです。

よろしければご覧ください。

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=MfkaowKahYw

ドラコンTV ゴルフで飛ばすためのストレッチ

本日行われたドラコンTVでの

ゴルフで飛ばすためのストレッチです。

よかったらご覧ください。

https://m.youtube.com/watch?v=m9XbiVjBqsw

ゴルフの為の股関節のストレッチ

昨日、撮影して頂いた、ゴルフの為の股関節ストレッチ。

ゴルフでは股関節の柔軟性がとても重要です。

股関節がかたくなると、身体が回りづらくなり

スィングが小さくなってしまいます。

また、腰痛の原因にもなりますので、

ご興味のある方、ご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=-F1iicF6Qwk&feature=youtu.be&app=desktop

ゴルフストレッチ 足趾関節

昨日、ゴルフ番組のドラコンＴＶで紹介した

ゴルフストレッチ　足趾関節です。

よかったらご覧ください。

https://m.youtube.com/watch?v=U5FLcHuyU6g&feature=youtu.be

神の手TV

神の手TV

と言うのに私の動画が出ていました。

神の手にはまだまだ届きませんが、近づけるようにがんばります。

http://www.kaminote-tv.jp/14271800096922http://www.kaminote-tv.jp/14271800096922

動画

動画クリエイターの濱地さんに動画を制作して頂きました。

ぜひご覧ください。


≪患者様の声≫

https://www.youtube.com/watch?v=Op5OuZgegaY

≪矢野インタビュー≫

https://www.youtube.com/watch?v=5ldTfvbfPSk