あまりの高血圧にびっくり(~~;

整形外科をせっせとネットで探し、行ってみた。
むちうちは、個人差もあるので、ま～腰をすえて、治すしかないのだろうと腹をくくって
いたのだけれど、病院で計った血圧が、あまりにも高くて、げげって感じだった。

２ヶ月前、フィットネスクラブを退会した頃は、１３０－８０くらいで、
ちょっと高いな・・・遺伝もあるし、食生活に気をつけなくちゃと、思いつつ、
同じくらいの数値で１０年くらい保っていたので、比較的安心していたのだけれど。

今日計って、１９０－１２０^^;なんじゃこれ？ってびっくりした。
先生も驚いてた。
「いつも高いの？」と聞かれ、「いいえ・・・こんなには」って^^;
で、血圧計を変えて、あと２回測定してみたけれど、やっぱり同じだった。

で、先生からは、事故の後だから、一時的に多少は高くなっている可能性は
あるけれど、血圧計を買って、自宅でも、何度でも計りなさいと指導^^;

そういえば、事故の後、動悸が激しくて(今も若干）夜眠れない日が３日くらい続いた。
頭痛もめまいも、もしかしたら、高血圧からきている部分もあるのだろうか？
こんなに高かったら、血管切れて、ぽっくり死んじゃうかも^^;
と、また別の不安がむくむく。

私くらいの年頃の女性は、むちうちが引き金になって、更年期症状が出たり、
治るまでの期間が、長引く人がとても多いらしい。と、先生が言ってた。

ま～、それはそれで、仕方ない・・・にしても、血圧は、なんとかしたいなぁ。
薬は飲みたくないし^^;

とりあえず、蕎麦茶と、あとは、サプリメントを購入してみようかな。

むちうちの症状が軽減されるにつれて、血圧も早く元に戻ってくれることを期待しつつ。。

塩分も控えているし、適度な運動にも心がけているのに・・・なんでうぅ。。かなし～。