２０１２オフ ６日目 道満

今朝も早起きして
早朝の道満に行ってきました。
坂到着は６時２０分。
ミストのような雨が落ちてましたが
坂を濡らすほどの量ではなかったです。

坂の様子はこんなふう…



水溜りや周囲には
みみずの死骸がたくさん！
特に鉄橋側の坂に多くて
箒で掃いてもへばりついてて
とれなかったですよ。

今日のトレーニングは
先週教わった内足主導の復習。
前半は大回り。
内足のたたみと落下を意識してみました。
ビデオを見ると右ターンで
スタンス巾が広くなりがちだったので修正です。

小回りは、まだまだ模索中。
‘大回りの弧とタイミングを小さくする’
これが結構難しいです。
映像では山回りで‘スケートを曲げよう’とする
動きが見えますね。
あと、切り替え時のニュートラル。
スケートと上体の動きを
もっときれいにシンクロさせたいです。
この辺は次回の課題ということで…

で、８時前のこと。
仲間うちでビデオ撮りながら練習していると
水門の方から２０人くらいの人だかりと
車が２台こちらに向かってくる。。。
自転車数台が先導していて
‘ランナーが通りますのでビデオをよけて頂けますか？’
とのこと。
原発の反対運動かな～、と思ったら…
ＦＮＳ２７時間テレビの企画で
ＳＭＡＰの草剛くんが目の前を通って行きましたよ。
普段テレビでは見せないような
お疲れ顔でしたね。
（↓ この人たちの中央にいました。）



右側で見送っているのは
Ｋ隊員とまっちゃんです。(笑)
まさかここがコースになっているとは…
ちょっと驚きましたね～。

練習終盤、気分転換で
鉄橋下の坂に小回り規制ラインを
つくってみました。



秋の道満カップを想定して
ピッチ ３．５ｍ、巾 ４５ｃｍです。
この場面では脚のひねりを使うことになりますが
できるだけ滑走性のよい滑りを心掛けてみました。

今日の練習は１０時過ぎまで。
雨に降られる事も無く、
涼しい中で練習できて良かったです。
次回からは酷暑なんだろうな～


追加で今日の１品。
先週、グランベリーモールで購入した
ｍｏｎｔ－ｂｅｌｌの登山用ソックス。



中厚にしたので
インラインブーツとの
相性もＯＫ！
新しいソックスは気持ちがいいです。