８月の出来高

今日で８月もおしまい。
猛暑！ 猛暑！
と騒がれた夏も
少しずつだけれど
秋が近づいているように
感じられますね。

今月の走りの出来高は、８４．５ｋｍ。
延べ３６６ｋｍ。
ばーちゃる東海道では、ちょうど名古屋駅。

目標の神戸まで、あと２２０ｋｍ少々。
一番条件の厳しい８月を
この数字で乗り越えられたから
先が見えてきました。(笑)

明日は台風からかわった
低気圧の影響が少なければ、
道満へＧｏ！

休養日…

今日はインラインの予定なし以前に
滑走不能な天気でしたね。
朝起きた時点で雨降り。

インラインはお休みだけれど
今日は走りの予定日。
スタート時点では小雨だったけど
走っているうちに
降りが強くなってきた。
最近、暑い日が多かった分、
クーリングには良かったかな？
おかげでいいタイムで走りきれました。

午前中は撮りだめしたビデオを観てすごし、
午後はスーパーへお買いもの。

特に実りはなかったけど
いい休養になりました。

８月もあと１週間。
暑さもピークを越える頃なので
そろそろスロットル入れていきますかね。。。(笑)

週末ですが…

夏休み後の１週間が終わりました。
月曜日から昨日にかけて
担当仕事のまとめでバタバタと…
そして今日は
都内某所で講習会に参加でした。

明日は新幹線でお出かけ。
久しぶりにＧ車でリッチな気分か？
行先はナイショです。(笑)

今日も天候が不安定だったけど
今晩、前線が南に下がるから
丸沼やＧＡＬＡは
コンディションに恵まれるのかな？

荒川沿いの坂はどうですかね？
今のところ、日曜日は欠勤予定です。。。

２０１３オフ １０日目 道満

こんばんは～！
ステージで熱中症になった
‘○ゃり～ぱみゅぱみゅ’です。(笑)

夏休み最終日。
インライン持って
道満に行ってきました。

坂到着はいつものように６時半。
暑い中にも
多少風があり、
赤とんぼも飛んでて
ほんの少しだけ‘秋近し’を
感じることが出来ました。



今日も引き続き小回りの練習。
ビデオを撮りつつ
感覚と見え方のチェック。

先回イヤな感じだった右ターン。
内脚の外旋を意識して
膝周辺のシルエットを修正です。

ターンは切り替えでの
‘間’を意識してみました。
‘いち’より短い
‘ま’を唱えることで
ターン導入時の感覚に変化が…

まだまだ試行錯誤の繰り返しですが
いろいろな動きを試して
いい動きが導き出せれば
良いのかな？

今日は日曜日と言っても
自転車は少なめ。

上空には
謎の飛行物体も
現われました。(笑)



気温は
四万十には及ばないけど
３５℃超えでした！



帰路も普段の日曜日より空いてた。

Ｎ・Ｔはやってなかったけど…


（注：ねずみとり）


所々、Ｓ・Ｂは散見されました。


（注：白バイ）


ＤＡＩＧＯかよ？(笑)

昼食後は‘ね～ひる’でスッキリ！
明日から現実世界に逆戻りだＹＯ～(泣)

２０１３オフ ９日目 道満

今日は早朝から
道満で滑ってきました。

坂到着は６時半過ぎ。
夏、最盛期とあって
脇の雑草は見るたびに
その丈を伸ばしてます。



昨晩のゲリラ豪雨。
このあたりは
大したこと無かったみたいね。



夏休み中の平日とあって
坂はガラ空き。
自転車もほとんど来なくて
いいだけ滑れました。



今日のメニューは小回り。
先回、違和感のあった滑りを
ビデオに撮って確認です。

１セット目の滑りは
スペースが狭すぎ。
ターンを膝から始動してて
ひねり感の強い滑りでした。

２セット目は
フォールラインに対して
２本の軸を設定して
大回り同様、
ターンを内脚から仕掛けてみました。
内脚のたたみ～落下を連動させることで
かなり見え方が変わりましたね。

そんな中、
休憩時に用具のメンテ。
石突きが寿命に達したので…



交換。



２週間前にローテしたウィールも
トップの減りが大きかったので
第１輪だけローテーション。

フリー練習を挟んで
ラストセッションは
Ｓ字の感覚で滑ったら
さらに新しい見え方が…

３時間ほど滑った中で
いろいろな手ごたえがありましたね。

猛暑が伝えられる中、
暑さもそれ程でなく
いいコンディションで練習できました。

夏休み中はもう１回かな？

ダラダラ生活

夏休みに入って
３日が経ちました。

ここ数日の生活は…

朝早起きして散歩
→高校野球などテレビを見ながらダラダラ
→日中、ときどき昼寝
→夕方の散歩
→お酒
→寝る

こんな感じです。(笑)

ダラダラ生活に‘喝’を入れるべく
明日はインラインでもするか？

その後の暑気払い

今日から夏休みに入ってますが…

先週は日帰り出張の後、
所属部門の暑気払い。

で、本日は
両親の家でお酒を頂いてきました。

こう書いていると
酒ばかり飲んでいるように
思われそうですが
朝のお勤めは
しっかりとこなしてますよ。

ただし…
今朝のコンディションは辛かったですね。
気温と湿度が高くて
湯ぶねの中で走っているみたい…

午前～午後と
軽く仮眠をとって体をリセット。

気候条件が厳しい時は
ムリしないことですな！

追）家庭の事情により
　　明日の道満はパスします。
　　次のインラインは月～火曜日かな？

準指導員検定、要項発表

本日、都連のホームページに
次シーズンの指導者検定に関する
要項が発表されました。

先日の‘怪情報’では…

　単位受検がなくなる！

　→数年かけて取得した単位がリセットされて
　　全員ゼロスタートになる！

　→そりゃ、ね～べ！

とゆ～
はなしもありました。

が…

単位受検は引き続き継続される模様。


自身もＢ単位のみ残す立場として
ホッと胸をなでおろす次第でありました。

種目の中身までは発表されていないから
予断は許しませんが、
理論（Ｄ単位）や
低速種目（Ａ単位）の再履が無いだけ
気分的には楽かな？

発表が遅れていた分
ヤキモキしましたが、
これでオフトレにも
身が入りますわ！

リターンズ

行方不明だった
デジカメの接続ケーブル、
出てきました。

昨日の書き込みに写真をつけて
若干、文章もつけ加えてみました。
（青文字の部分）

２０１３オフ ８日目 道満

一昨日の晩は
準指検定仲間と飲み会…
帰宅は終電で
昨日は二日酔いでした。

‘怪情報’の真実は
連盟の発表を待つしかないのかな？


今日も６時半に坂到着。
去年まであれだけひどかった‘みみず先輩’。
今年はほとんどいなくて坂はキレイです。

大地震とか来なきゃいいケドね…



掃除の手間もなく、
隊員２名がマッタリと雑談してます。(笑)



そんな中、
今日の道満では
‘怪情報’が真実だった場合を想定し、
雪上で何をリクエストされてもいいように
ポジション確認をメインとした
バリトレから。。。

土手上の平地で



スウィズルなんかも復習。

１時間少々こなした後は大回り。
ビデオにもおさめて動きを検証。
自分の理想とする滑りに対して
どのように動けば良いのか
見えてきましたね。

内脚のたたみ方～外脚への加重は
視線の方向で成果が大きくわかれました。

最後のセッションで
小回りに取り組みましたが
どうもしっくりこない…

次回、ビデオで検証しようと思います。

今日はデジカメの接続コードが見当たらないので
ノー写真。(汗)

今週から８月になったけど
８には注意したほうがいいかも？？
来週末は猛暑の予報です。。。