２０１０オフ １３日目 道満

気になっていた夜中の雨は無かったみたい。
ただ、今朝は蒸し暑さが戻ってきました。

朝食は途中の‘す○家’で…
‘吉○家’に対抗してサービス期間中でした。
並に卵セットをつけて３５０円。 安っ！

蛋白源を補給して６時半に駐車場到着。
Ｙはらさんもほぼ同着だったので一緒に坂へ。
坂は完全にドライ。
みみず先輩もほとんどいませんでした。



今日の先着組は２名。
新生ユニット‘ＦＫＭＹ４８’の結成やね！
えっ？
４８の意味？
あまり深く考えないでネ！
メンバーの○○かな？（笑）

今日も大回りのレベルアップ。
胸をもう少し起したい。
何本かビデオを撮ったけど難しいです。
でもでも、体の力を抜いて
リラックスして滑ってみたら
結構いい感触。
考えすぎて力が入るとダメみたい。。。
両方のビデオを撮ったんで
家でゆっくり見比べてみますね。

今日も３時間の滞在。
途中は日が差してかなり暑かったです。
帰り際に脱いであったヘルメットを見たら
黒い部分が熱で歪んでた！？



どうせなら体もやわらかくなればいいのに…

予告登板

昨日と今日は比較的過ごしやすかったけど
明日からはまた猛暑が戻ってくるみたいね。
さらに今晩は、一時雨の予報も…
坂の乾き具合が気になるなあ。

というのも、明朝は道満の予定だから。
午後はお買いもの。
でもって、夕方からは飲み会の予定。
早朝から夜まで完投しますよ！

プチ飲み

息子が合宿で居ないもんで
今日は嫁さんとお酒の席へ。
お互い会社を早めに出て途中駅で待ち合わせ。

入ったのは鳥料理のお店。
店内はサラリーマンで結構混んでましたよ。
カメラは持っていたけど
飲みたい＋食べたい、で撮らずじまい…（泣）

ビール１杯飲んだあとは芋焼酎の水割り。
料理も焼き鳥を中心に
おいしく頂きました。
最後は‘締め’の麺を食して終了でした。
つまみが多かったせいか２人とも満腹。
たまにはこういうお酒も気分転換になっていいよね。

Der Glacier Express

この前の土曜日の朝、
ニュースでスイスの
鉄道事故について知りました。
スイスへは登山鉄道の写真を撮りに
８４年と９３年の２回出かけてます。
書棚をみると‘氷河急行’に関する
書物が数冊出てきましたよ。



テレビでは‘氷河特急’って言ってるけど
ワタシは‘…急行’が正解だと思ってます。
余談ですけど…

上の青とグレーは、スイス全土の路線を示した鉄道地図。
左上は現地鉄道雑誌の‘氷河急行’特集号。
真ん中は列車の歴史を記した現地の専門書。
右側は池田光雅氏のガイド本ですね。

最近、ＹＯＵＴＵＢＥでスイス登山鉄道の
動画を見るのがマイブームだっただけに
今回の事故はショックでした。
当地の鉄道を愛する者として
亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに
ケガをされた方にお見舞いを申し上げます。

２０１０オフ １２日目 道満

昨日の晩、ビデオの充電を忘れちゃったんで
今朝、出発前に慌ててチャージ。
いつもより３０分遅れで出発です。

７時過ぎに坂に到着。
この坂だけにみみずがいないのは
先着していたメンバーのご尽力。
ありがとうございます。



今日も予報を裏切らない暑さ。
途中から少し風が出てきたので
ちょっとだけ助かりました。

今日も大回りのレベルアップ。
切り替え前後の動きを洗練させるために
足が体の下に戻ってきたら
大腿の角度を変えず上体をスライドして落としてみる。
すると直後に自然と足が外へ出ていく感覚でしたね。

帰宅してから涼しい部屋で
ビデオを見なおしてみると
まあまあいい感じ…
動きをしっかり体におぼえ込ませて
雪上でもできるようにしておきたいな。

暑中飲料

梅雨が明けてから
ずっと暑い日が続いています。
東京でも猛暑日の連続ですよね。
そんな中でインラインをすれば
当然必要なのが水分補給！

春先のゲレンデには‘アクエリアス’とか
持って行くんだけど
真夏に飲むにはチト甘い。

そこでお気に入りなのが
アサヒ飲料の‘Ｈ２Ｏ’
さっぱりしていて、あと味スッキリ！
ところが２Ｌ入りのペットボトルって
なかなか売っていないんですよねー。

しかーし、先日近所のお店で
１３８円/本（税別）で安売りしているのを発見！
思わず４ケース購入しちゃいましたよ。



週末ごとに１本半ずつ飲んだとしても
３か月以上はもつよん。
これで今年の夏は安泰だべ！

３連休、でした…

３連休だったこの週末。
レポのとおり土曜日と昨日は
午前中道満でインライントレーニング。
今回はその他の行動について
書いてみようと思いまつ。

土曜日は暑さと帰りの渋滞で
へろへろになって家に到着。
シャワーを浴びて昼飯を食べたあとは昼寝！
エアコンをバッチリ効かせて
横になると、まさに男のゴールデンタイムやね。
早起きのリバウンドで
夕方まで寝ちゃいましたよ。
それでも、夜はしっかり寝れたのね。

日曜日は買い物に行ったあと
午後は暑い中‘川崎大師の風鈴市’に行ってみました。



２年ぶりに行ったけど
凄い人出だったね～。
以前購入した‘なんぶ風鈴’が傷んでしまったんだけど
今年も‘なんぶ…’を買ってしまいましたね。
独特な透きとおった音色が好きなんですよー。
暑い夏がちょっとだけ涼しく感じられます。

そして、昨日の午後は家具屋さんで
新しいソファーの品定め。
‘お、ねだん以上。ニ○リ’って感じで
希望に見合ったのが見つかりました。

夕方は久しぶりに父親とお酒。
なんだかんだで２時間以上飲みましたね。
次回はどうやら、カラオケに行くらしい。
レパートリーの復習でもしておくかな？

２０１０オフ １１日目 道満

今朝は気合い入れて起きましたよ。
おかげで６時に駐車場入りできました。
しかし既に４名様、先着。
みんな早起きだね～。

そんな時刻でも太陽が出始めたんで
結構暑くなってきましたね。
手元の温度計は２７℃を指してましたが
体感温度はそれ以上でした。

今日一のNEWSは‘みみず先輩’やね。
（↓ 開封注意！ ↓）



特に‘さくらそう水門’側は凄かったです！
急に暑くなって土から出てきちゃったんだね～

さて、トレーニングの方は
一昨日の大回りで上半身が
ややフォールラインに向き過ぎていたのを
修正してみました。
切り替えではあえてトップ方向を向いて
そこから内足を支点に外足を回し込んでいく感じ。。。
骨盤と外手も連動させ、限られたコース巾の中で
大回りをしてみました。

今日の坂は前半、人通りも少なく快適な環境。



後半は自転車の数が増えましたね。

あまりの暑さにむこう（彩湖）で
泳ぎたくなっちゃいます。



今日のトレーニングは３時間で終了。
滑っている間はガマンできるけど
休むと暑さがこたえる１日でした。

２０１０オフ １０日目 道満

昨日遅く寝た割には
４時半に目覚まし無しで起きれましたねー。

いつものように散歩して
６時１５分に出発。
３連休初日とあって
下道も首都高も車、多かったです。
止まっちゃうことはなかったけど
いつもより１０分程余計にかかりますた。

坂にはメンバー６人が先着。
今日はワタシがラスト到着でしたね。

今日は‘本格的な夏のはじまり！’って感じ。
ものすごー、暑かったです。
でもでも、草花は元気で
坂の脇にはこの花がたくさん咲いてましたね。



みみず先輩もちらほら見かけましたが、
今日一の珍客はこちら↓



５～６ｃｍの子かめクン。
坂の上にいたんだけど
踏まれそうなんで端の方に
よけておいてあげました。

さて、今日も前半は大回りの練習。
少しスタンスを広げて滑ってみました。
ニュートラル後の体の落下は今回も引き続き。。。

休憩がてらウィールのメンテナンスも。
新品から２日目なんで
うらおもての入れ替えだけやってみました。

後半は久しぶりに小回りも。
右ターンで外足をひねりたくなるのを
グッとガマン。
ビデオも数本撮ったけど
まだまだ、これからやね。

今日は出足が遅れたせいもあって
暑さの洗礼をモロに受けましたね。
３時間もたずに撤収しました。

練習中、忘れ物を取りに
車へ戻ったら園内パトロールを
見かけましたよ。



事故防止？
それとも防犯かな？

出張へ行こう！（伊勢編）

２２時に帰ってきたんで
ホントは早く寝たいんだけど
意を決して書いてみます。

今日は２月に行った伊勢へ
再び行ってきました。

今回のミッションは
①１３：００から打ち合わせ
②現地のパソコンにテレビ会議システムをセットアップする
③おみやに‘伊勢うどん’を買う
の３点です。

乗った新幹線は
まいどまいどのこだま号。



今回も‘ぷらっと’で行っちゃいましたよ～。
東京は晴れてたんですけど
箱根を越えてからは雨模様。
浜松を過ぎるあたりまで
雨が降ったり、日がさしたり…
昨日からの不安定な天候が残っていたようです。
下車駅の名古屋は晴れてました。
ここからは近鉄線ですな。
あえて特急には乗らず
急行を利用してみました。
木曽三川は昨日の大雨で
かなり増水してましたね。

こちらは途中乗り換えの松阪駅のカット。↓



右側が乗ってきた電車です。
（折り返しで名古屋行きになってます。）
左の電車は大阪の上本町行きですな。
行き先表示が独特な形状してますよ。

他の出席者はこの特急で到着。



宇治山田駅で下車しました。



昼食をとって予定の打ち合わせに…
今回は内容が濃かったんで
１７時過ぎまでかかりました。

同僚と宇治山田駅に出て
おみやの物色。
目的の品をゲットしましたよん。

ちょうど名古屋行きの電車が行ったばかりだったんで
隣の伊勢市へ移動してＪＲで帰ってきました。



乗ったのは‘快速みえ’（写真が無い！）
久しぶりにディーゼルカーの走りを
堪能できましたねー。

新幹線は３連休前の金曜日ということで
結構混んでました。
直近列車の指定席は満席だったんで自由席へ。
確かに指定席は満席だったけど
自由席は結構空いてましたよ！（ラッキー）
帰りの列車は座ることに注力したんでビールは無し。
その分、家でゆっくり飲みました。

明日はインラインに行こうと思うけど
起きれるかな？