２０１７/２０１８シーズン １１・１２日目 会津高原高畑

土～日曜日は
高畑で滑ってきました。



天候は予報のとおり雪。
コースも大会開催で一部が制限されてました。



足慣らしで4本ほど滑って
コブキャンプを受講。
申込み時は高島講師だったのが
都合により校長が担当。
定員の7名でレッスンスタートです。

大量降雪によりコブが無くなってたため
午前中はポジションや加重を確認するための
バリトレ中心にトレーニングしました。

昼食はから揚げ定食。



大きいのが6個ものってたので
食後は胃が重かったです。

支度して外に出ると
雪が強くなってましたね。



レッドに上がるとコブが出来ていたので
コブキャンプらしくなってきました。
ポジション、ハンドワークなどなど
チェックを入れていただき、
良いトレーニングになりました。

終了後、
オレンジに上がってみたものの
リフトは誰も乗ってません。



一応、てっぺんまで行った記録。



風も強くて心は折れ気味。
16時前にアガリました。

駐車場の車には20cm弱の積雪。



雪おろしをしてお宿へGo！


2日目は穏やかに曇り。



前日の復習などしつつ
あちこち回しているうちに
オレンジがオープン。

前日とはうって変わり
遠くのお山も見えます。



こちらは‘たかつえ’ですね。



コブなどにも入りつつ
いろいろ試してから遅めの昼食。

前日は売り切れだったモツ煮定食に
コロッケをつけてみました。



疲労感があったので食事をとってアガリ。

レッスンを受けて
苦手、不得意が改めて確認できたので
今後の練習のネタにしたいと思います。

禁酒日

昨日は年に一度の
‘公式’禁酒日。

つまり…
今日は人間ドックの日。

家庭で採取する検体は
丁寧に選定して大盛で提出！(笑)

実技ラストの胃カメラは苦手種目。
他人には見せられない姿での受診でした。(汗)

で…
今週末は先週に引き続き自身の練習。

天候と雪質が心配だけれど
神立のカチカチよりはマシでしょう。

では～

２０１７/２０１８シーズン １０日目 神立高原

昨日お伝えしたとおり
神立で滑ってきました。

ここは週末７時から
営業しているのがありがたいです。

７時前に駐車場到着。
戸沢のリフトから見るコースは
当然ながらまだガラガラです。



手元の温度計は２℃だったけど
コースはどこも固く締まってましたね。

ボルックス↓からスタートして



レグルス↓



ペルセウス↓と



斜度をあげていきます。

遠くを見ると
飯士山と岩原スキー場もバッチリ！



ここに来る時は
天気に恵まれることが多いです。

人が少ないうちは大回り。
右ターンのクセをスポイルするのに
骨盤の向きを調整してみました。

リズム変化なども試すうちに
白板山リフトがオープン。

最高の景色が迎えてくれましたよ。



人が増えてきたところで
比較的空いているペルセウスへ。



昨シーズン、
テク検でヤラれた斜面で小回りトレです。

ちょっと早めに10時45分には昼食。
‘チロル’が撤退した後に入った‘山小屋あじと’で
山頂ねぎらーめんを食べました。



神立では今シーズンから
リフト券がICカードになりましたね。



Suicaと同様、
お金をチャージできるそうです。
そのへんのことが裏面に
ちっこい字で書いてありますが
おじさんには見えませんわ。



後半はコブ練。
各所で雪が緩んできたものの
コブはどこもカチカチのまま。

白板山リフトで
オリオン～レグルスを中心にまわしてみました。

途中、
キモ試しでオリオンの急斜面へ。



45度の斜面は手強かったです。(笑)

ひたすらコブと小回りを滑ったら
さすがに脚にきましたよ。
ラストはボルックスのコブでシメ。



スタートが早かった分
14時半には下山しました。

渇いたノドをコーラで潤しながら帰京。
土曜日の関越はスムーズでしたね。

筋肉痛の代償はあったけど
いろいろと試せて楽しい1日でした。

今日は神立

滑走日数は重ねているけど
コブの練習はできてない…

ので
神立へ行ってきました。

ですが…
コブはカチカチ。

帰りの運転では脚がつりそうになり
膝がもう残ってないので
明日は歩けないかも…

明日歩けたら
レポをUPしますね。

２０１７/２０１８シーズン ８・９日目 尾瀬岩鞍

昨日お伝えしたとおり
この週末は尾瀬岩鞍で
所属クラブのスキー教室を行いました。

7時過ぎにお宿入り。
支度を整え参加者の皆さんと
送迎バスでゲレンデへ。

内訳は
クラブ員５名とお客さん６名です。

その中で私が担当したのは２７歳男性。
スノーボードは２回ほどやったことが
あるそうですがスキーははじめてとのこと。

良い天気の中
9時半からトレーニングスタートです。





ブーツの履き方、板の持ち方、
板をはいて歩きや移動からスタート。

リフトに乗って
ファミリーの緩斜面をプルークで斜滑降。
最初はバランスを崩す場面もあったけど
２本も滑るとにコツをつかんだ様子。

続いて外脚への加重と上体の動き使って
ターンにチャレンジ。
これもすぐにマスターしちゃった。

なので少し斜度のあるロマンスコースへ。



出だしのところは15度くらいだと思うけど
ターンを深くすることでクリア。
緩斜面ではターンを小さくする練習もこなして昼食です。

この日はカツ丼をいただきました。



後半はゴンドラに乗って
ミルキーウェーへ。
全長2800ｍの滑走は
少々辛そうだったけど
何とか滑りきりましたよ。

休憩をはさんでラストは滑走プルーク。
重心をターンの内側へ移動する運動に
トライしてもらいました。
これもある程度できるようになり
スキー初日としては大満足ですね。

　＋　＋　＋　＋　＋

2日目は前日の復習ののち
プルークターンの後半で
内脚を外脚側へ寄せる練習。

スタンスが狭くなることに
最初は苦戦していたけど
終了間際にはこなせるようになってきました。
スキーデビュー戦としては
1日半で大きな進歩だったと思います。

トレーニングは11時でシメて
ミルキーウェイで級別テストを実施。



今回は2名の方が2級を受検しました。
ワタシもジャッジとして
参加させていただきました。

検定を済ませてから昼食。
モツ煮定食をいただきましたが
空腹によりがっついて食べたので
写真はナシ。(笑)

食後はフリータイム。
1日半低速で滑っていた反動で
チャンピオン、国体女子を
まわしてみました。
雪は少々硬めだったけど
楽しかったですね～。

14時半に宿へ戻り、
閉講式と検定の結果発表です。
受検生は2人とも合格。
おめでとうございます。

帰路は大きな渋滞もなく
18時半に帰宅できました。

次週は今シーズン2度目のフリー練。
自身の課題と向き合ってこようと思います。

尾瀬岩鞍へ行ってきました

昨日～今日にかけて
クラブ行事で尾瀬岩鞍へ
行ってきました。

2日とも好天に恵まれ
‘気持ちのいい滑りを堪能’と
言いたいところですが
初級者のエスコート役。

ですが…
受講生の上達の早さに
驚かされる2日間でした。

詳細は明日！

２０１７/２０１８シーズン ７日目 GALA湯沢～石打丸山

昨日は中１日で
GALA～石打へ行ってきました。
会社スキークラブの
シーズン１回目のツアーです。

なので移動は新幹線。
いつもの‘たにがわ７１号’は
今シーズン21番線から出発ですね。



この日の車両はE2系でした。



大宮で自身の号車は満席。
定刻にガーラ到着です。

天候：雪のちくもり
気温：－3℃(GALA)、3℃(石打中央口)
雪質：新雪でやや荒れ気味

集合時刻前に参加者３名と合流。
雪が降ってますが
足慣らしでエンターとジジを滑りました。



全員そろったところで石打へ移動です。
GALAのHPにも出てますが
北エリアのリフト‘シャリオ’は
今シーズン営業を休止。
当該事象の様子はこんな感じ。↓



左から2本目の支柱の手前ですね。

一旦中央口まで降りて
リフト券を調達。
中腹付近を軽く滑って昼食です。

今回はシュプールで
塩ラーメン(大盛)をいただきました。



後半は雪も止んで視界もやや回復。
ゲレンデトップから
魚沼方面も見渡せました。



ビデオ撮りなどしながら
15時前になったところでGALAへ移動。
順次帰路につく方とお別れしつつ、
自身は比較的空いていた
グルノーブルで地味トレ。

エンターでシメたあと
ラストは下山コース。

シャリオが動いてないから
コースはガラ空きかと思いきや
結構な人数が徒歩で下山コースを目指します。



コースへのトンネルは緩やかな登り。



5分ほど歩いて下山コースに出ました。
ほぼノンストップで下り、
着替えと片付け。

帰路は、たにがわ188号。
指定席は完売とアナウンスされてたけど、
ワタシの隣は終点まで空席。

これまで何回も新幹線使っているけど
指定席完売→隣が空席ってパターン、
結構多いです。
ひょっとして隣席者を見て
引かれているのかも？(笑)

２０１７/２０１８シーズン ６日目 ハンターマウンテン塩原

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。


一昨日が仕事始めでしたが
昨日は有休とって家族で滑りに行ってきました。

行き先は
シーズオフに何回か訪れたことのある
ハンターマウンテン塩原。

これ↓は2011年秋、
Chrisがまだ元気だった時分に
訪れたときの写真。



似たようなカットで
撮ってみました。



今回はエスコート役なので
初～中級コースの滑走に
徹しましたよ。

一応平日でしたが
学校がまだお休みなので
子供たちがたくさんいましたね。



11時にレストランに入ると
まわりの人の携帯が一斉に
緊急地震速報を受信。
一瞬身がまえましたが
大きな揺れはありませんでした。

昼食後はビデオ撮り。
息子は4年ぶりのスキーだけど
そこそこに滑れてました。

13時半になったところで
ご一行は休憩。
自分だけゴンドラに乗って
ゲレンデトップに上がってみました。



本来ならコブのあるF.D.R.ですが
この日はまだ整地のまま。



コブの整備は1月上旬とのことです。

家族はお疲れのようなので15時でアガリ。
特に混雑もなく3時間で帰宅できました。

今回初めてハンターで滑りましたが
コースバリエーションが豊富なのと
雪の状態もよく満足できました。

ただし…
週末は混雑が激しいようなので
見方が変わるかも知れませんね。