２０１３シーズン ２２日目 ＧＡＬＡ湯沢

昨日は久しぶりに
新幹線でＧＡＬＡに行ってきました。

新幹線利用はシーズン２回目？
そう言えば今シーズンは
車移動が多いっす。

行きは‘ＭＡＸたにがわ７１号’



東京～ガーラ湯沢間、
７７分の最速列車です。

天候：くもり、１日を通じてガスがかかってました
気温：－３℃（朝）、３℃（午後）
雪質：朝は柔らかめのアイスバーン、のちに緩んで結構荒れました
リフト待ち：０～２分程度

支度してゲレンデに出ると…

ガスがかかってました。



数日前までの予報では
晴れだったのにぃ～(泣)

おまけに時間の経過と共に
人が増えてきて結構な混雑感。

去年の同じ週末とは雲泥の差でした。

予定ではエンターティメントの中斜面で
大回り～小回りをたっぷり練習するつもりだったけど
このコンディションではムリ。

ガスは晴れる気配がない中、



人の数だけは回避しようと
１０時頃、南エリアへ移動。

唯一のグルーミングコース‘イライザ’は
圧雪が甘く、所々にアイスボールも…
中速で滑るのがやっとでした。

先週末で終了した三山連絡。
湯沢高原と連絡するロープウェーも
寂しい感じでした。



少しだけガスが薄くなったのを見計らって



不整地コースに入りましたが…



上部はまだ視界が悪く、
荒れた雪がそのまま凍って
まともに滑れるコンディションではなかったです。

１１時になったところで昼食。
チアーズに入りましたが、
この時間なら楽に席を確保。

１時間ほど休憩したあと
エンターティメントに出てみると



相変わらずの混雑感。
雪もだいぶ荒れてきたので
北エリアに移動しました。

比較的条件の良かった‘ジョアンナ’で



大回り～小回りの練習です。
ただ、全長が短いから
道満の坂で練習しているみたい…(笑)

途中、カワバンガに降りて休憩。
ラストは山頂にあがりましたが



クレバスが凄かったです。

‘グルノーブル’も上段は良かったけど…



棚から下はボコボコ。

ようやくガスが薄くなって
周囲の山とかも見えてきたけど



１６時２０分でアガリ。

ゴンドラで下山して
帰路は‘ＭＡＸたにがわ３３８号’



こちらの席に↓



座ったわけではありません。

写真だけならタダですから。(笑)

想定外の１日

新幹線でＧＡＬＡに行ってきました。

今日のＧＡＬＡは想定外だらけ。

一昨日まで予報は晴れだったよね…

去年の同じ週末はガラガラだったのに…

なんでリフトの上で英語しゃべらないかんの…

ついでにお膝もイタタです。(泣)

いろいろな事がありました。。。

詳細は明日。

開幕！

いよいよ今晩から
プロ野球開幕！

長いシーズンがはじまりましたね。

ただ今、
テレビで鷹vs鷲を観戦中。

公式戦は緊張感がいいね。
今年もパ・リーグに注目です。

チェンジ

年度末の週末。

社内ではフロアの模様替えや
席を移動する人の引っ越しが最盛期。
明日帰るまでに完了するのかね？

そして…
自らの滑りもチェ～ンジ！
明後日はひさしぶりぶりの新幹線で
アソコに行ってきます。

しょっていたものを降ろしたから
ノビノビと楽しんで…
もとい、練習してきますね♪

あれから２週間

すっかり更新を
サボってましたが…

決して
落ち込んでいたわけでなく、
引きこもりでいたわけでもなく、
充電させてもらってました。

２回の週末はゲレンデに行かず、
今シーズン疎かになっていた
家族との時間を過ごしてました。

食事や外出、
お彼岸のお墓参り、
両親を交えたお酒などなど…
気分はすっかりリフレッシュ！

ただし、
スキーの事を完全に
忘れていたわけではなく
すでに復讐劇をはじめてます。

雪上を滑ることも大切だけど
それ以外にもできるトレーニングはあるからね。

来週末からもう一度
滑りを見直していこうと思います。

数字で見る準指検定

先日のＳＡＴ準指検定を
数字で振り返ってみたいと思います。

受検者：３３０名
実技を受けた受検者が３２５名、
理論のみの方が５名でした。
受検者数は前年に比べて
１割ほど増えたそうです。

合格者：９４名
合格率は２８．５％

内訳をたどってみると…
新規受検者：１５２名
単位受検者：１７８名（理論のみを含む）

新規受検者の合格は、１０名/１５２名（６．６％）
男女別にみると…
女子は、合格６名/４３名（１４．０％）
男子で、合格４名/１０９名（３．７％）
新規受検者にとっては
非常に厳しい結果でしたね。

一方、実技単位の受検者では
合格８３名/１７３名で４８．０％
（女子：５３．７％、男子：４６．２％）
新規受検者に対して
単位受検者はかなり高率！
複数年かけて取得するのが普通なのでしょう。
きっと…

理論のみの合格率は
上の数字から計算してみてね！

準指導員検定会 結果報告

検定会が終了した時点で
理論を含めた７種目の手ごたえは…
（ビデオ映像を見る前のことですが）

（Ａ単位）
制動要素　狙い通りの滑りが出来た
　　　　　　 大丈夫でしょう！
推進要素　自分でどのように運動したか覚えてない
　 　　　　　 ちょっと不安あり

（Ｂ単位）
大回り　緊張もせず、普段通りに滑れた
　 　　　　 ○が計算できる種目
小回り　スタート前は緊張したけど、演技中は冷静
　　 　　　 重さで落とす表現にならなかった分、
　 　　　　 ちょっとだけ不安

（Ｃ単位）
リズム変化　思っていたことをアピールできた
　　　　　 実技種目中、会心の１本！
小回り(不整地)　テンポよく滑れたけれど
　 　　　　　　　 ラストのラインアウトが…
　　　　 　　　　 一番不安な種目

（Ｄ単位）
理論　間違いないでしょう
　 　　 これで理論の勉強から解放される～♪


こんな感触をもって
結果発表までの時間を過ごしました。
１５時にリゾートセンター入り。
定刻とおりに発表がはじまりました。

いつもとおりあいさつに始まり、
各実技種目については講評が述べられて
いよいよ結果発表です。

パワーポイントにより
スクリーンに映し出された数字の中に
自分のビブナンバーは…

ありませんでした。


‘ダメだったか…
　Ｃの小回り以外にも×があるのか？’

番号の無いスクリーンを見つめながら
そんな不安が膨らんできました。

スッキリしない気分で単位取得結果表を受け取ると…

×印はひとつ。

Ｂ単位の大回りについてました。

不安に思ってた種目は全部○で
安全パイと踏んでいた大回りが×とは？

半分納得いかないまま
昨晩、大回りのビデオを見ました。
結果発表で検定員が言ってた
‘長すぎるニュートラル’の滑りが
そこにありました。

丁寧に滑りすぎたため、
ニュートラルの局面で運動が止まってましたね。
そう言えば２回目の養成講習で
‘長すぎ…’のコメントをもらっていたっけ？
その時はアイスバーンだったから
あまり気に留めず、放っておいたら
大切な時に出てしまったようです。
結果を見ればあと少しで手が届くところまで
きていたので非常に残念です。

とは言うものの
Ａ，Ｃ，Ｄ単位が取得できたので
内心ホッとしています。
結果は不合格だけど
‘ベストな落ち方’が出来ました。(笑)
気分を取り直して来年の検定に向けて
精進していきたいと思います。


＜応援していただいたみなさんへ＞

今回の検定に向けて
たくさんのメッセージ、コメントをいただき、
ありがとうございました。
おかげで勇気をもって
検定を受けることができました。

残念ながら今回は結果を出せなかったけれど
あと一歩のところまできているので
引き続きよろしくお願い申し上げます。

２０１３年度 スキー指導者 準指導員検定会

３月９日(土)～１０日(日)にかけて実施された
ＳＡＴ（東京都スキー連盟）主管の
準指導員検定会に行ってきました。

場所はご存じ、菅平高原スキー場。
今回の検定は
スキーが自然を相手にするスポーツであることを
存分に感じさせられる日々でした。


＜そもそもの話＞
一昨年、大震災の前に取得した１級。
次のステップとして‘テクニカル’は
当然の目標なのですが…
昨今の検定事情をみて
‘一筋縄ではいかないな。。。’が当時の感想。
そもそもスクール等のレッスンに入ることを
積極的に行わないワタシ。
自己練中心ではいつまでたっても
突破できないと判断したので
‘準指検定を通じてスキー技術全般の
レベルアップをしよう！’が
そもそもの動機です。

＜検定に対するポリシー＞
‘武器を持たず、自分の力で突破する！’
今年度『スキー指導と検定』の
Ｐ２１１～２１２に記載されている‘武器’。
初回受検者のワタシ…
実はそういうことなんですよ(笑)
仮に合格しても‘武器の力が入っているかも…’は
イヤだったのです。


前置きが長くなりましたが
３日間のことをまとめてみます。


【検定前日】

検定前日の金曜日。
有休とって朝から菅平入り。
前週のアイスバーンとはうって変わり
グサグサの春雪。
Ａ単位の演技は板が引っ掛かって
かなりやりにくかったです。



天狗と日の出で低速練習していると
同じ班のＮ嶋さんと出会いました。
Ｎ嶋さんもフリーで滑っていたので
お互いに各種目をビデオ撮りすることに。
渡りに舟でしたね。

昼食は表太郎の「太郎館」さんへ



久しぶりに硬焼きそばを頂きました。

１６時に検定の受付を済ませてから宿へ。
夕食後は理論の最終チェックです。

途中、こいつの力↓を借りながら…(笑)



２３時半までがんばりました。


【検定 １日目】

天候：晴れ
気温：－２℃(朝)、８℃（日中）
雪質：朝一はハードパック、のちグサグサ






１日目の実技種目は
Ｂ単位 小回り→Ａ単位 推進要素→Ａ単位 制動要素→Ｂ単位 大回り
の順で進みました。


＜Ｂ単位 パラレルターン小回り（白金シュワルツ）＞



前夜、雨が降り気温が氷点下まで下がったため
前日とはうって変わり、雪面は硬くなってました。

（注意点）
・ニュートラル(Ｎ)の表現→内板トップの落下
・しっかりコントロールして暴走しない

１種目なのでスタート前は緊張したけど
演技中は落ち着いて注意点を表現できました。
ただ、雪面状況から
ターンを重さで落とすのは不十分だったかも？


＜Ａ単位 谷回りの連続（推進要素）（日の出）＞
南向き斜面であることからすでに雪はグサグサ。
実際の滑りでも板が引っ掛かり気味でした。

（注意点）
・練習通りの演技をする

小回りほどの緊張感は無かったものの
演技中、頭は真っ白になって
中味はほとんど覚えてません。
あとでビデオを見るとまあまあの動きだけれど
２ターン目の弧が折れ気味でした。


＜Ａ単位 谷回りの連続（制動要素）（天狗）＞



要所でコート整備が入り、
スノーセメントも使ったので雪面状況は良好。
演技しやすかったです。

（注意点）
・斜め前方への落下を意識して滑る

自信のある種目でしたが、
直前に確認した意識を本番でも演技できてＯＫ。


＜Ｂ単位 パラレルターン大回り（裏太郎シーハイル）＞



ここも雪が相当柔らかくなって
演技前に受検者、サポートでデラがけ。

（注意点）
・運動要素をしっかり表現する
・切り替えで頭から入らない

外脚の圧を切り替えで抜かないことで
頭から入ることを防止。
規定の６ターンでしっかり表現しました。

１日目の実技はここまで。
昼食後、ちょっとだけコブ練して
宿で理論資料の最終確認です。


＜Ｄ単位 理論検定（リゾートセンター）＞
１６時に理論検定の会場へ。
所定の９０分をフルに使って回答しました。
最後の記述問題は事前レポートの課題と
まったく同じ内容でした。
事前に勉強しておけば、
それほど難しい問題ではなかったと思います。


【検定 ２日目】

天候：晴れのちくもり、昼前からガスがかかり雪
気温：１０℃（朝）、－２℃（昼前）


＜Ｃ単位 フリースタイルリズム変化（裏太郎シーハイル）＞



演技構成は事前に検討済み。
念のため直前にファミリーで
ビデオを撮り、確認しておきました。

（注意点）
・サポートからリフト側のマウンドに注意との情報
・コート幅をしっかり使ってスピード感のある演技をする

２つあるマウンドの間にターンを差し込み
２ターンした後にギルランテを
左右１つずつはさんで大回りでまとめ。
思い通りの演技ができて満足です。


＜Ｃ単位 フリースタイル小回り（表太郎）＞



わが班が最終班で
既に２００人近く滑ったあとのスタートでした。
幸い下地が硬く、
それ程深く掘れていないラインと
荒れ地が選択できました。
停止位置は斜面の途中に設けられているため
最後はタイミングを計って
しっかり止まるようサポートからアドバイス。

（注意点）
・雪面コンタクトをとってしっかりコントロールする
・両腕を体の前でブロックして後ろに引かない

点呼の時点で急にガスがかかり視界は最悪。
１５ｍ位しか視界がないため、ゴールラインは見えません。
スタート直前まで荒れ地側への誘惑に負けそうでしたが
意を決して真ん中のラインへ。
脚のストロークを使ってスピードをコントロール。
見えないゴールラインを探すうち
ラスト２ターンで右側にラインアウト。

で…
その目の前に検定員がいました。

最後の演技で心が少々折れ気味になっちゃいましたね。
雪も降り始め、寒さが一層沁みましたね～。




検定の様子は大体こんなふうでした。
ここまで書いて結構疲れてきたので
今日はこれでおしまい。
次回、評価の結果を書きますね。

お礼

先ほど菅平から帰ってきました。

結果発表のスクリーンに
自分のビブナンバーが表示されなかった時は
ちょっとショックでした。
正直、３０～４０％の確率で
合格出来るかも…、と思っていたから。

のちに『単位取得結果表』を見て
気持ちが変わりましたね。
本当にあと一歩。
次回につながる内容でした。

検定内容と結果の詳細は
また別の日に書きます。


検定に向けて大変お世話になったＹ隊員、
たくさん受検アドバイスをくれたクラブのＭさん（合格おめでとう！）、
２日間に渡ってサポートや応援を頂いたクラブや所属連盟の皆さん、
Ｂｌｏｇへの書き込みやメールで応援メッセージを頂いた方々、
養成講習会から今日まで、飲み会を中心に(笑)情報交換した８班のみんな、
他にも応援のコメントを頂いた方々や宿のご主人…

合格という結果は出なかったけれど
次回につながる手ごたえはありました。
たくさんのご協力や応援に対して
この場を借りて御礼を申し上げます。
明日からまた来年の検定会に向けて
前向きにがんばっていきたいと思います！

１日目、終了

実技４種目と理論が終了しました。

理論はたぶんＯＫ。

実技はやることをやったつもりだけど、検定員の目は？

明日はＣの２種目です。