今年もおしまい

2012年12月31日 | 雑談
今日は新幹線でGALAに行ってきました。



昨日は天候の影響でクローズ。
天気予報は雪+強風だったけど…

無事、滑ることができました。



さて今年も残すところ、あと数時間。
世の中では色々なことがありましたね。
スキーでもたくさんの方にお世話になり、
新たな出会いもありました。
1月からは準指の実技講習がはじまります。
先のことだと思っていた検定もあと2カ月半あまり。
早いです…
あまり結果は気にせず、
やれるだけのことはやってみようと思ってます。

来年も引き続き当Blogをよろしくお願い致します。
皆さま、良いお年をお迎えください!
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年末業務、完了

2012年12月30日 | 雑談
昨日から年末休暇に入りましたが
初日は大掃除からスタート。

担当は窓ふきと部屋内の高所清掃です。
作業を始めた当初は寒かったけれど
途中から日が差して暑くなりましたね。
窓ふきは昼過ぎで完了。
後半は脚立を持ち出して
照明掃除と高いところの埃とり。
これで自分の担当作業は無事に終了しました。

夜は家族の忘年会へ。
息子のリクエストでイタリア料理を食べに行きました。
お店は恵比寿の‘Elder Herb&WineBistro’



路地を入った隠れ家的なお店。
コースを頼みましたが
料理はどれもおいしかったです。
特に‘厚切り牛タンの赤ワイン煮込み’は絶品。
盛り付けもきれいで、目でも楽しめましたよ。

今日は正月用の買い出しも済ませたので
明日はゲレンデに出ようと思ってます。
行先は新幹線で行く‘アソコ’。
ちょっと天気が心配ですね。
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谷回りの連続(制動要素)

2012年12月25日 | スキー
先日のアサマトレーニングでやりたかったのは表題の運動。
丸沼のグリーンコースは
この練習をやるには斜度がちょっとキツ過ぎ。
アサマを練習の場に選択したのは
ステージ1がこの練習に適しているからですね。

受検勉強に使用している
‘スキーの指導と検定’では
この運動についてDVDと↓



文章+写真で↓



説明してます。

両方を見比べるなかで
写真のチャンプの滑りより
DVDの山田卓也デモの方が好きです。

内脚側への寄せ方…



横から見ると結構内脚をたたんでいるな~



うまいですね~
(あたりまえだって!)

でも…
個人的には
内脚主導の局面から
スキーのトップが急に下を向くのがちょっと。。。
もう少し滑らかに下へ向いても
良いのではないかと思ってます。


偉そうなことを書いていますが
ワタシの動きを‘静止画’で
紹介したいと思います。

まず、右ターンの入り
内脚へ徐々に重心を移動



トップが下を向きはじめ、
外脚従働の局面へ



フォールラインにからんだあと



外脚従働から抜けだします



ニュートラルポジションに戻し
左ターンの準備



右ターン同様
内脚主導で内スキーのトップをずらし



外脚従働の局面へ



フォールラインにからめて



再びニュートラルポジションへ




映像(画像)を見る限り
左ターンの方がぎこちない。
もっとスタンス広げて
内脚側にしっかり寄せていきたいな~。
ただ今回、頭から入るクセは出なかったです。
コースの斜度にもよるのかな?

検定までの練習期間はあと2カ月半。
もっとレベルアップしておかねば!
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多忙な年末の1日

2012年12月24日 | 雑談
今日は朝から洗車。
一昨日、塩カルが散布された道を走ったので
下回りも含めて丸洗い。
先月の車検で
マフラー交換を余儀なくされたから
神経過剰なのかな?

洗車の後は風呂の掃除。
今日は洗いものに縁がありそう。。。

お手々がふやけたあとは
パソコンとにらめっこ。
年賀状の作成に四苦八苦ですわ。
自由に作れる分、
いろいろ考えてると
時間ばかりが過ぎていきます。
受け取って頂いた方々!
結構、苦労したのを
わかってやってください。

おかげでBlogの更新をできたのは
ご覧の時間です。
明日から年末ラストウィーク。
あっという間の一年でしたね。
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2013シーズン 4日目 アサマ2000

2012年12月23日 | スキー
昨日の練習@アサマをレポしま~す。

5時に家を出発しましたが
年末の都内はトラックが多かったです。
途中、渋滞もあって関越入りまで
いつもより15分ほど余計に掛かりました。

関越は車の量がやや多いものの順調。
上信越に入った後はクルーズONで坦々と走れました。
横川のあたりではちらちらと雪が舞い…



高速を降りてから朝食をとり、
8時30分に駐車場到着です。

先着していたK隊員と連絡をとり合流。
身支度を整え、ステージ3に向かいます。
先週末はピカピカ、ツルツルだったバーンも
その後の降雪でいいコンディションです。

天候:曇り一時みぞれ、のち晴れ
気温:-3℃(朝)、0度(日中)
雪質:締まり雪、のちに荒れましたが…
リフト待ち:0分


↓ ステージ3の様子を伺うK隊員



彼はアサマの準‘主’なのよね~

滑り始める前に
センターハウスでステージ4の営業を確認。
昨日まではクローズだったから
今日がオープン初日。



上にあがってみたけど…



ガスで見通しが悪かったです。

午前中はステージ3で大回り~小回りを
ビデオを撮りながら練習しました。



小回りでは丸沼での映像を反省して
ストックの突くタイミングと位置を修正。
荒削りではあるものの
板の動きが滑らかになりましたね。
大回りはもっと落差を意識したほうがいいかも…

昼前にインライン仲間の信○まんと山Pを発見。
(智久くんとは関係ないよ~(笑))
レストランで昼食を共にした後は合同で滑りました。

ステージ3で数本滑った後、
ステージ1で低速練習。



初級者や低速練をする人たちで
結構密度が高かったです。

おかげでビデオを撮っていると…

前を横切る信○まん。



そして…

山Pも。



この頃から太陽が顔を出しはじめ、
ステージ4にあがるとこんな素敵な景色が!



滑りのテンションもアゲアゲ!
↓ 山Pのバックショットだよん。



ラストセッションはステージ2へ。
斜面は影になってしまったけど、
まわりの景色はこんな感じ。



ここでは小回り中心にニュートラルを意識しながら滑りました。
4人乗りのリフトは楽しい時間を提供してくれましたね。
暗くなる前に片付けを終了したかったので
16時過ぎでアガリ。

山を降りる時に見えたのは…





雲海!
ここで雲海を見るチャンスは結構多いけど朝が中心。
夕方に見たのははじめてです。

三連休初日の帰路は順調。
練馬まで高速はほとんどをクルーズONで走行。
朝出発前にリセットした燃費計は
帰宅時に11.5km/Lを示してました。
アサマの上り下りを入れてこの燃費はスゴイ!
(車の排気量は3L)
この値、ハイシーズンでは無理だろうね。
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アサマでトレーニング

2012年12月22日 | 雑談
年末の土曜日。
3週間ぶりに板を履きました。

行先はアサマ2000。

午前中は厳しいコンディションだったけど
後半は天候が回復して気分もアゲアゲ!



もっと厳しい寒さを想定していたけど
今日は暖かかったです。

詳細は明日!
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年末の日曜日②

2012年12月16日 | 雑談
雨上がりの朝、
暗いうちからChrisを連れてお台場へ。



風が強かったのと地面がかなり濡れていたため、
フリスビーはやめてフリーで散歩。
海を見ると満潮で
いつもより水面が近かったです。

家に戻ってChrisをシャンプーで洗浄。
午前中は昨年の年賀状をチェックして
今年出す分の準備でした。

昼から投票に行った後、
スーパーで買い出しのほか
歳末のお買いもの。。。

家に戻ったのは日没近く。
Chrisと散歩に出かけ、
帰った時分には真っ暗。

日没が早いので
あっという間の一日でしたね。

年内の週末はあと2回。
やることの消し込みと滑走のバランスを
うまく両立させたいです。
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充電中

2012年12月15日 | 雑談
12月はまだ1回しかお山に行ってない。
で、今週末も出動予定なし。
体もお財布もじっくりと充電中…
雑誌付録のDVDとか観てると
滑りたい気持ちがわらわらと湧いてくるけど
それもおさえて充電中。。。

そんな中、一昨日の晩
ウェアーの注文をお願いしていた方より
‘入荷!’のメールが届いたので
昨日は仕事を早めに切り上げて
受け取りに行ってきました。
ついでに取り置きをお願いしてあった
ゴーグルもGET!

お財布のほうは一気に放電しちゃいました。(笑)

新しいものを身につけるって
何だかワクワクしますよね。
早く滑りた~い!
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年末の日曜日①

2012年12月09日 | 雑談
昨晩は両親宅でお酒をゴチになって
UPしたBlogの内容は
あまり覚えてないっす。(爆)

で…
今朝は6時過ぎに起床。
Chrisを連れて
お台場に行ってきました。

ちょっと風が強かったけど
楽しく遊べましたよ。
‘休憩’って声を掛けると
彼女は草の上で背中を擦りつける
仕草をするのね。。。




午前中は家のエントランス階段を清掃。
1年間の汚れを落としてスッキリしました。

午後からは買い物と散歩。
日が短いこともあって
あっという間の1日でした。

メモに記した‘年末にやることリスト’から
今日も消し込みができました。
来週末は何を消そうかな?
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再履修

2012年12月08日 | 雑談
今朝は先週ボツになった
インフルエンザ予防接種の再履修です。
医院の患者さんは同時刻でほぼ倍。
だんだん風邪とかの患者さんが多くなってくるのかな?
ともあれ、自分が風邪ひかないのが一番だよね~。

注射をうってもらった後はタイヤ交換。

夏タイヤから、



冬タイヤへ…



今シーズンで3回目の冬をむかえる
韓国製のタイヤは



もつのでしょうか?

そもそも…
攻める走りをしない限り
このタイヤで十分ではないのかと
思ってます。
ブレーキも、コーナリングも
2シーズンの間、問題なかったです。
あとは突発的な事象への対応力でしょうか?

でも、それって乗り手のレスポンスの問題。
動態視力やら、反射神経への対応かと?

そろそろ、そういう年代にかかってきているから
余計に危機感をかんじるのでしょうね?(笑)
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