昨日は2週間ぶりに道満で滑ってきました。
刈り取りが残っていた坂の上部も
きれいになってスッキリしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/41/b2/277a3fa138c8e40ed4baa54a32b2dba4_s.jpg)
朝のうちは雲が多く、
肌寒い感じでしたが…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4c/2b/599c6642d30835122faacf1d5bcebf1c_s.jpg)
時間の経過とともに気温も上昇。
後半は半袖TシャツでOKでした。
今回はこのオフ2回目のインラインレッスン。
先回同様、講師は村松篤さんです。
スタートは先回の確認から。
上半身の前傾とスタンス幅をチェック。
以後はスキーにつながる実践トレーニング。
板をたわませるための
加重ポジションとそのバリトレ。
さらに切り替え時、
谷脚の緊張感を保つ練習に
つなげていきました。
最後はこの運動を小回りで。
大回りでは出来ていたのが
小回りになるとうまく表現できない。。。
‘宿題’をもらって終了。
残りのオフシーズンは
小回り中心の練習になりそうです。
昨日は天気も良く運動日和。
坂周辺はこのオフ最高の人出でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2b/97/05566b22d2d87c4b2d6ee43f776380e7_s.jpg)
レッスン後、1時間ほど滑ってアガリ。
次週は二日酔いでなければ出動します。
刈り取りが残っていた坂の上部も
きれいになってスッキリしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/41/b2/277a3fa138c8e40ed4baa54a32b2dba4_s.jpg)
朝のうちは雲が多く、
肌寒い感じでしたが…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4c/2b/599c6642d30835122faacf1d5bcebf1c_s.jpg)
時間の経過とともに気温も上昇。
後半は半袖TシャツでOKでした。
今回はこのオフ2回目のインラインレッスン。
先回同様、講師は村松篤さんです。
スタートは先回の確認から。
上半身の前傾とスタンス幅をチェック。
以後はスキーにつながる実践トレーニング。
板をたわませるための
加重ポジションとそのバリトレ。
さらに切り替え時、
谷脚の緊張感を保つ練習に
つなげていきました。
最後はこの運動を小回りで。
大回りでは出来ていたのが
小回りになるとうまく表現できない。。。
‘宿題’をもらって終了。
残りのオフシーズンは
小回り中心の練習になりそうです。
昨日は天気も良く運動日和。
坂周辺はこのオフ最高の人出でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2b/97/05566b22d2d87c4b2d6ee43f776380e7_s.jpg)
レッスン後、1時間ほど滑ってアガリ。
次週は二日酔いでなければ出動します。