シーズンアウトから2週間

シーズンアウトしてから
2週間が経ちました。

オフの期間中、
トレーニングしておかないと
滑りが後退してしまう恐怖心から
体を動かし続けたいと思います。

先週からストレッチ～筋トレをスタート。
この週末はランで体を動かしました。


昨オフからスタートした
体幹トレーニング。



シーズン中、
手ごたえを感じとれる場面もあったので
このオフも継続することにしました。

平日にBlogの更新が少ないのは
ご勘弁ください。(笑)

インラインも‘ある目標’にむけて
活用していきたいですね。


ともあれ
次シーズンへ向けた活動がスタート。

新しい自分を作れるように
オフを過ごしたいと思います！

２０１６/２０１７シーズン ３２日目 かぐら

一昨日の金曜日に有休をとり
１２日～１３日にかけて
Ｙ隊員とともに
かぐらへ行ってきました。

【12日(金)】

8時前に駐車場到着。
リフト券を購入して
8時半にロープウェー乗車。

みつまたファミリー、
この時期としては雪の量は十分です。



9時にかぐらエリアへ到着。



リュックを預けて1高へ。
テクニカル下部にも
雪がたっぷりありましたよ。



朝一のメイン。



人が少なくて快適でした。

足慣らしをしたあと
大回りのビデオ撮り。

斜面はやや荒れ気味したが
今シーズン後半から導入した意識で滑ると
いい感じの見え方です。

11時半になったところで
レストランかぐらへ。

この日はパスタをいただきました。



昼食後はコブ練です。
ジャイアントへ入る直前に
パノラマをチェック。



こちらもこの時期としては
雪の量は十分。
残念ながら営業は週末のみ。

リフトに乗っていると
空に虹が出現。



コブ練～ビデオ撮影を経て休憩。
熱くなった体を
冷やしてくれたのはガリガリ君。(笑)



この日は
リフト最終まで滑って下山です。

お酒～食料を調達してお宿入り。
風呂上がりのビールは超うまかったですね～(笑)

飲み～ビデオ観賞を経て22時に就寝でした。


【13日(土)】

朝、目覚めると外は雨。
天気予報でも午後まで雨です。
風も強くなる予報だったので
2日目の滑りはキャンセル。

帰路は湯沢で土産を購入し、
三国峠を越えて
17号線沿いの永井食堂で
モツ煮定食を食べてから帰京しました。



シーズン最後は
ちょっと残念な終わり方になっちゃいましたね。

これにて2016/2017シーズンは終了。

シーズン中お世話になった方々には
この場を借りて御礼申し上げます。

来シーズンもよろしくお願いいたします！

GW後半の過ごし方

お山から帰ってきたあと
ＧＷ後半は…

3日(水)
滑りの疲れを癒すため、
家でダラダラ。

4日(木)
嫁さんと共にアウトレットへ。
シーズン中、
家の留守を預かってもらったお返しに
バックとお財布を購入。

5日(金)
ZOZOマリンスタジアムでソフトバンク戦を観戦。



球場で昨秋ソフトバンクを自由契約になった
巽真悟さんに会い、
新しい仕事へのエールを送り、握手。



試合は9回に劇的な逆転勝利で大満足！

6日(土)
午後はテレビでプロ野球観戦。
同じく昨秋、ソフトバンクを自由契約になり、
ロッテに入団した猪本健太郎が
前日より１軍登録され、
勝利に貢献したのが嬉しかったです。

7日(日)
今シーズン最後の板のワックス入れ。
午後はテレビでプロ野球観戦。
休みの最後を勝利で飾れて良かったです。

明日からは現実の世界。
シーズンラストの滑走を励みにガンバリますか｡｡｡(笑)

２０１６/２０１７シーズン ２９～３１日目 GALA湯沢

ゴールデンウィーク休暇の前半、
30日～2日にかけてGALAで滑ってきました。


【1日目】

7時半前に駐車場入り。
予報とおりの快晴で
絶好のコンディションでした。

エンターティメント～ジジで
足慣らしをしたあと
10時ころからグルノーブルへ。



思ったほどコブのラインはなく、
両サイドにピッチの細かいラインのみでした。

スーパースワンに移動して
こちらでトレーニング。



先回と同様、
谷と尾根にラインがありました。

日曜日でしたが
人が少なかったので
自分のタイミングで
滑ることができましたね。

小休止をはさんで
再びグルノーブルに上がると
センター部分にも
ラインができてました。



上部も良いコンディションなっていて
いい練習になりました。



遅めの昼食は
‘牛もつ炒め重定食’の大盛。



盛付け感がわかりにくいので
斜めからのショット。



こいつをいただいたので
お腹はイイ感じに｡｡｡(笑)

後半もコブを滑りたおして
モモはパンパン。

ラストのエンターは荒れていたけど
人は少なくて快適にとばせました。




【2日目】

朝起きると体のあちこちが痛い。
追い打ちをかけるように外は雨。

9時に駐車場入りして
ゲレンデに出ると結構な降り方。

1本滑るとウェアはビショビショ。
やむなく天候の回復待ちです。

小1時間して
雨が小降りになったところで滑走再開。

気温が上がらず人も少なかったので
コースコンディションは思いのほか良好。



北エリアへ移動して
ブロードウェーで小回りトレ。



低速～高速、
ずらしたり～切ったり、
人の少ないコースで
いろいろな滑りを試してみました。

天候はイマイチだったけど視界は良好。
石打の山頂をのぞむこともできました。



GW中の平日とあってコースはガラガラでしたが
ソリあそびエリアは結構な人出。



この日も海外からの人が多かったので
その方々で賑わっていたのでしょう、きっと。

日中の気温は7℃くらいで
ジャケットが手放せなかったので
昼食は温かいチャーシューメン。



昼食後は濃霧と雨で再び待機。

窓の外をうかがいつつ
天候の回復を待ちます。



15時ころ、
雨が止んだのを見計らって再び出動。

視界が悪かったので
スーパースワンでコブ練でした。


【3日目】

最終日は天候も回復して
絶好のコンディション。

前日より若干人出は多かったけど
いい条件で練習できました。



体のあちこちに筋肉痛があったので
前半は大回り～小回りトレ。

11時をまわったところで
グルノーブル入り。



いい条件のもとでコブ練ができました。

ゲレンデトップからの景色もGood！
南魚沼方面もよく見えましたね。



エンターティメントの景色も良好。



まさに春スキーの醍醐味です。

遅めの昼食は‘おおざる’です。



携帯したリュックからは
こんなものが出てきました。(笑)



‘天ざる’になってお腹は満腹。

ラストのセッションも
コブを滑りたおして
3日間のトレーニング終了です。

苦手なコブで新たな発見もあって
有意義な練習になりましたね。

雪が多い今シーズン、
もうひと頑張りしようと思います。