飲みすぎシール

一昨日、昨日と
ふた晩続けて飲み会でした。
飲んでる時間は楽しいんだけど
その後がねえ～
睡眠は不足するし、汗は出るし、
翌朝は口の中がキモい…
だども、誘いがあると
つい行ってしまうのね。
飲みすぎ＋睡眠不足は
熱中症の原因にもなるから
気をつけないとね。

そうこうしているうちに早くも週末。
関東は今夜から早朝にかけて雨予報。
明朝の坂はＷＥＴでしょうか？
やれる範囲でトレーニングメニューを
こなしていこうと思います。