晩は、キーマカレー

暑いときこそ、ぴりっとしたカレーを。

家人がお土産で、清瀬の魚三九のお刺身を。
オードブルがお刺身。


コールスローサラダ

キャベツと水菜、クルトン、胡桃。

わかめのしょうが酢あえ

トマト、オクラで。

ナスのキーマカレー


満腹、しあわせごはんでした。

今日の助産院ごはんです

相変わらずの暑さです。
助産院は、エアコンの室外機が故障して、明日修理ですが、
冷房の効かないお部屋のため、スタッフが、さまざまな
工夫をして、走り回っていました。
朝にはお産があり、助産婦は、1日大変でした。。

お昼ごはんです。

・きび入り枝豆にんじんご飯
・かぼちゃと玉ねぎの豆乳スープ
　　玉ねぎ、かぼちゃをことこと煮ました。
　　だしは、こんぶ、かつお節。仕上げに豆乳を加えました。
・焼きじゃが甘辛煮
　　玉ねぎ、にんじん、しいたけ。いんげんを散らして。
・ひじきと紫玉ねぎのサラダ
　　きゅうり、コーン。赤梅酢で味つけしました。
・モロヘイヤのとろとろごまあえ
　　アスパラガス、長芋。練りごまとしょうゆであえました。

朝、4週間ぶりに徒歩で最寄り駅へ。
（夏休みをはさんだので。）
ちょっと痛いけど、歩くのは楽しいです。

西洋朝顔、ヘブンリーブルーを見ました。

つぼみが多数つき、日中に咲く、華やかな朝顔。
やっぱり、日本の朝だけでしぼむ、はかない花がいいな。
なんか、ものすごい勢いです。

帰り、こんなに暑いのに、空は。

秋は、空だけ？