断食をやってみて

目標の三日間には届きませんでしたが、今回生まれて初めて“食べる”ということを
自らの意思で止めてみて思ったことは・・・。

「本当に身体がリセットされているのか？」

今まで自分の身体の中に蓄積されてきたものを一旦きれいにし、そしてリセットすることが
目的で始めたのですから、どこかでそれを感じてみたい、つまり結果として欲しいのですが・・・。

一応、昨晩遅くに、とてもいい感じの便が出ました。
これが今までの蓄積されたものなんだと信じたい・・・。

あとはおそらく今後の食生活にも大きく関わってくるんじゃないかと思いました。
今までの完全肉食を少しはやめて、もうちょっと量を少なめにして・・・。

って、おそらくそんなことは出来ないでしょう。
これからも肉はガンガン食べるし、量だって少なくするつもりは毛頭ないです（苦笑）
そもそも僕は肉食だから今の感じの自分でいられる気がするのです。

ただ、今はやはり胃袋に変化が起きているせいか、いきなりお肉をたくさん食べたり、
ご飯をおかわりしたりすることは出来ない感じです。

ちなみに今日は、朝は果物。昼、なし。夜、ざるそば。
こんな感じなので、少しずつ量を増やしていこうと思っています。

それともうひとつ大切なことは、我々の日常生活の中には、いつも手の届く所に食べれる物が
あるということです。
それは居間だったり、自分の部屋だったり、ちょっと行けばコンビニもある。

食べられない辛さを感じて、日常の今まで見落としていたものを確認したのも、今回断食を
したから見えてきたことでもあります。

断食は、今回の１回コッキリではなく、不定期でいいからやってみようと思ってます。
自分自身の身体と向き合えた、というのも良かったですから。